#海拔五千
1.#健身 2024.5.5 早，跑步12km；晚，30分钟兔子舞 。 体重管理：早，53.1，-0.4；晚，54.1，-0.7。5.15小目标早52晚53kg，距离目标还有1.1kg，加油！
2.#读书 《你有你的计划，世界另有计划》P325-370，全书阅读结束。
3.#君子兰班 晚上第一节晚自习，先送给大家一份礼物：在老乐山捡拾的某种树的果实外壳。然后奖励实现小目标的同学，每人一个本子一根火腿肠。最后感谢假期里的几位义工，依然是每人一根火腿肠——没有特意去超市买好吃零食就从家里找来这些，叮嘱大家饿的时候再吃。
评讲假期里做的试卷。中间讨论一个问题：小说里的张师傅，以后能开一家磨刀公司吗？同学们思考，发言很有质量，互相启发，于是脑洞大开。未来，班里一定有经商开公司的人才。
4.#碎屑 ①虽然爬山后遗症还在，走路还不够正常，但不妨碍跑步。跑完拍了十多种花花草草。下午回到学校，门口的丹顶红已经怒放。
②上午做共读PPT，把几位义工整理的晨诵作业再整理到一起。
③中午，与队友合作拌面，手擀面，菜多，面条也多，是理想中的午餐。
④午睡醒来，照例赖了一会儿床，然后收拾东西回学校。五天假期，多么短暂。
⑤到校就直奔备课室，备课（做要评讲的试卷），上试卷讲评课。
⑥操场散步半个多小时。
⑦近八点，开始视频号直播《给教师的建议》第四次共读。无论是主持人、朗读者、解答者还是提问者，准备充分，认真对待，总之都很不错。
听到三位提问老师的正面反馈，我也很开心，而且感觉自己反应速度还可以。过去的经验、阅读，都能自由调取的样子。
