“迷茫，困顿，压抑，行动迟缓，人生迷茫，毫无出路……”或许你我都会遇到这样的时刻。
先描述几个案例，你，我，是否都能从中找到影子？
玉儿，在一家公司待了6年，这是他在职场的第6年。在这6年里，他从初级的工程师做到了部门主管，做着自己喜欢的职业，并且在6年的时间里连续升了好几级。然而，所有这一切因为公司的融资而发生了改变。资本介入，需要调整公司战略，砍掉一部分业务，其中就有他所在的部门，他的好几个手下都在业务调整中被裁员面临着失业。
虽然他个人只是调动部门，待遇福利并没有受到任何影响，甚至因为工作优秀而得到更多期权，但作为一个有职业理想的人，他感觉一下子像是被掏空了。还要不要继续在这家公司工作？或者是和别人一起创业？自己心里没有答案，而是多了些疑惑：自己坚持的就一定是对的吗？又该如何判断未来的对错呢？他迷茫了。
小秦，刚工作不到半年，性格内向，不善于交际，总感觉不能融入同事的氛围中，与大家很少交流，变得格格不入。周围的人似乎都很会说话，有些人还善于拍领导马屁，或者自成小团体。
难道这就是自己期待的独立自主的职场生活吗？真想换工作，但是换到哪里呢？自己刚工作不过半年，也没什么经验，如果贸然裸辞，找不到工作怎么办？
抑或在这里混日子，先养活自己再说。家庭经济情况并不好，希望能够多挣些钱孝敬父母。忍气吞声做着自己不喜欢的工作，慢慢地开始拒绝甚至厌恶上班了，一方面知道不能再这样继续下去，一方面又不知道该怎么办，好迷茫……
老马的儿子刚上小学，上有老下有小，要还房贷车贷，二胎政策放宽，很多人都劝她再要一个孩子，但是她真觉得自己再难承担更多的压力了。为了挣钱，赶工作进度，她总是需要加班，日积月累，身体已经开始预警了，颈椎病、胃病。
老公心疼她，可是也爱莫能助，家里有老人孩子需要照顾，他微薄的薪水也难以独自支撑一家的开销。二胎，他甚至连想都不敢想。
不知从什么时候，全家就进入了固定的生活模式，已经很久没有听到欢声笑语了，一切都像是例行公事：工作，接送孩子，辅导孩子学习。夜深人静的某一天，谈到了未来的发展，两个人从年龄的焦虑谈到了现实的迷茫。活着，到底是为了什么？
迷茫让人惆怅，迷茫的最坏结果，麻木自己，让人退化到无能为力。越迷茫，越不愿意行动，因为看不到行动的意义；越迷茫，越看不到方法，因为所有的方法似乎都有不确定性；越迷茫，越容易陷入情绪不能自拔，茫然无助。
每个人或许都会有这样的阶段：就像是爬山或者赶路，忽然就绕进一个迷宫般的丛林，迷了路，找不到出口，急得要哭…但是没人来帮你，你只能依靠自己的各种直觉加上能力找到出口。
如果你是上述案例中的一员，你遇到这样的迷茫期，倦怠期，到底该怎么办呢？
01 冷静，找到迷茫的根本原因
找一张白纸，像是诉苦般地把现在所有的迷茫写出来，写着写着，你或许会感到无奈，甚至感到绝望，会疑惑这样做的意义？但是一定开始写。写到最后，你会发现，所有的迷茫，那种让人摸不着头脑的感觉，竟然都可以呈现在一张A4纸上。就只是写，不停地写，写到写不出来了为止。
02 分析迷茫，加以区分
看一看，哪些迷茫是因为对于未来的方向不清晰造成的？哪些迷茫是对于当下的目标没有动力造成的？哪些迷茫是遇到了当下解决不了的困难造成的？哪些迷茫是因为反复遇挫怀疑自己造成的？哪些迷茫是因为对任何事情都不感兴趣却又觉得不该如此造成的？
以上所有的迷茫，归结起来可以分为三类：
（1）第一类，完全没有方向，即便自己能够做主，也不知道该做什么，甚至都没有一个期待的标准。
（2）第二类，本来是有方向的，但是每次的行动总是以失败告终，尝试了多次之后，就没那么有信心了。
（3）第三类，有值得期待的方向，但现实又是那么遥远，似乎所有的事情都是“不得不做”的事情，而在这些“不得不做”之后，自己只剩下不得不活着了。
03 找到解决的策略
每种迷茫都有其产生原因，
第一类迷茫，在完全没有方向的时候，人生的意义感却在提醒自己，应该有所追求。对自我的认知不清，是迷茫的主要原因。策略很简单，进行持续的自我探索，用一种可以让自己懂得的解释来理解自己，方向感就出现了。
探索自己可能喜欢做哪一类事情，探索自己可能喜欢和什么样的人交往，探索自己在什么样的职业中会有成就感。
第二类，是在隐约有了自己的方向之后，却遭遇了多次挫折失败的打击，对未来的不确定性，以及现实的反方向力量从而产生的自我怀疑，这真的是对的吗？
策略有两个：首先，要复盘，对现实力量进行各种总结，反思。能力不足，提升能力，资源不足，整合资源。在不断调整目标的时候，更加接近自己的内心。
其次，要学会利用资源，在现实中实现理想状态。在做一件事的时候，有哪些部分可以利他？比如有天我为写文想不出标题时，刚好summer咨询我有关面试的注意点，我想到可以结合自身工作经验写一个有关面试的文章。面试难题，七招搞定
有哪些可以尝试着一起合作，彼此支持，实现各自的理想。
第三类迷茫，在生活的重压之下，产生一种无意义的存在感。迷茫的原因，就在于忙碌中丢失了自己的重心。策略是，停下来，找到重心，再重新上路。
04 极致践行
边思考，边践行，边调整，边复盘。
有了一些策略和计划了，依然不确定，依然不完美，但是，要坚持践行。
迷茫像一场大病，能把人击垮，也可以绝处逢生的让你更清醒地认识自己，让你清楚自己有需要提升的能力，也能帮助你找到自我，让自身发光，继续上路。
我是燕妮，我想和你一样，喜欢自己，并喜欢这个世界
