中年人了，必须要有自己的生活节奏，特别是要规律，做一些对自己有益的事情才行。
无所事事，事情推着你走，你对生活的态度就被动了，你也会觉得生活无趣。
人要主动的去面对一切，别等着谁来拯救你。
中年人，规律的锻炼和饮食是最重要的事情。把自己照顾好了，其他才能好。
多做取悦自己的事，但必须是对你有益的事情。比如跑步、读书、学习、思考，就是有益的事情。
生活是重复的，但每天坚持做有用的事情，重复的力量，让你厚积薄发。
一个人最好的青春就是内心有花海，就能让你从里到外的散发魅力。
坚持跑步吧，让自己感受多巴胺带给自己的快乐！
