探索自己：
事件：今天7点多出门时孩子没起床，先生去打篮球了，早上要和8：00和大一导师制的11名学生第一次线下见面交流，交流结束后回到家，先生在洗衣服，拉着个脸，满脸的不开心，我问吃早点了没，他爱搭理不想搭理地说没吃，当时内心特别的生气，表面上似乎平静的给准备点吃的。
1.当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？
当下是线下的状态，内在是很生气的，莫名其妙的，我还在一直回忆我到底哪儿又触动了他的神经。
2.我此时对发生的评价是什么?
我对此的评价是你有啥不满意的说出来呀，拉个脸子给谁看呢，内在浮现出过往的他拉脸子爱理不理的画面来，心理很难受，很委屈。
3.我的看法是什么?
我对此的看法是带着过往的留影的画面，觉得先生不应该在家里拉个脸，给家里造成不好的氛围，看不到先生那时需求什么。
4.我的想法是什么?
先生有事你说出来呀，我又不是你肚子的蛔虫，我怎么能知道你为啥拉脸，问着也不想搭理的，我一天工作家务做饭，我很辛苦的，你就看不到，还拉脸子，真是不识好歹。
5.我的说法是什么?
我的说法是，先生是来帮助我修我自己得，面对他的呈现我能做到如如不动，才能回归到真我。
6.我还能做怎样的选择？
我要继续学习，修如如不动。
