美素课下课到家4：00，孩子说：“妈妈，我想吃椰果罐头，我说昨天晚上不是刚刚买了很多零食吗？孩子不高兴的说我不管就是想吃，你必须给我买，我说：我不能天天给你买零食，突然冒出一句“你爸爸说想从雄安买房，我们不能想买什么买什么，”孩子继续坚持要用自己的钱买，我说“那你自己去买，本周就不能再买零食了，”她不同意，看着她的状态听着她的语言，我的情绪也越来越不好，“就知道吃，看你胖的，一点也不懂事，看到你就烦，能不能闭会儿嘴巴……”这样的话语在脑子里盘旋，身心都有些累的我，就想没人打扰的休息一会儿，看样子她是不达目的不罢休，为了早点平息这场拉锯战，我说“要吃你自己去买”，她拿了钱自己买回来了，我帮他撬开盖子，她问我吃不吃，我赌气说不吃，她一口气吃完了，把瓶子给我，我说你就没想给爸爸分享点，她尴尬的笑笑不说话了，接下来记不清我说什么了她说“你有病吧，你有那么一点…”彻底点燃了我的怒火，我打了她，她边哭吼边防卫，接着光着脚躲到了卫生间，我使劲的推开门怒火驱使我又打了她几下，对她说以后你再打我骂我，我不会再容忍你，她赤脚坐在床上继续边吼边哭，我试图抱抱她不让她再哭闹，无效反而声越来越大了，当时真想有什么让她闭嘴，我弄了水给她洗脚，她不配合，她躺着哭，我拉扯着给她把脚洗了，打她也是对她犟嘴挑衅骂父母对抗的极度不满和反击，为了给打她找个理由，我说你打我骂我，我打骂回去了就扯平了，如果我不反抗，就都落到你自己身上了，所以从今天开始，我不再打骂你，你也不要再打骂我们一切从重开始，我还告诉她当爸爸妈妈动手打你，你怎么说怎么做，她的情绪慢慢平复了，就这样算告一段落！
我的感受？我的需求?我的期待？我情绪背后的观念？是什么需求没被满足导致这样的情绪？
我的感受：看到孩子惦记零食挑食不好好吃饭，再加上一路上很热心烦气躁，到家孩子又要我去给她买罐头，态度不好还用命令的口吻，我现在的情绪+早上她和爸爸争吵的情绪交织在一起，可能还有之前对她不满的情绪，很烦她;
我的需求：我不想被孩子打扰，想安静的躺下歇一会儿;
我的期待：期待孩子被妈妈拒接后不要再喋喋不休的争取，期待孩子能懂事听话，安静的做自己该做的事;
我情绪背后的观念：父母养你容易吗？作为子女要听父母的话感恩父母体谅父母，不能和父母犟嘴更不能动手即使父母打你;
是什么期待没被满足导致这样的情绪：我期待孩子听我的，懂事听话;
1.我还可以怎么想？2.怎么说怎么做？
1：孩子想吃得不到满足自然会争取，求而不得自然会有情绪这是再正常不过的事了，（我当时完全是用情绪处理问题，高兴就买不高兴就找借口找理由不买，随口一句“爸爸说想再买房不能乱花钱”也看到了自己的焦虑）好好说话不带评判，站在对方的角度感受对方的感受，（过后想想自己对孩子的方式自己除了后悔还有讨厌反感想远离自己那样的妈妈）
2：宝贝你是不是饿了，现在就想吃罐头，但妈妈现在很累很不舒服，妈妈想躺下休息一会儿，不想去给你买，还有妈妈觉得昨晚爸爸给你买了很多零食，今天就不买了你看可以吗？孩子如果坚持要吃，可以和孩子商量让她自己去买;
孩子的感受？孩子的需求?孩子的期待？孩子情绪背后的观念？是什么需求没被满足导致这样的情绪？
孩子的感受：我妈妈不爱我，我想吃她就不给我买;
孩子的需求：想要妈妈满足自己当下想吃的需求，想要得到妈妈无条件的爱，想在妈妈身上找到自己被重视被爱的感觉;
孩子的期待：期待妈妈的理解自己，爱自己;期待妈妈和自己友好相处;
孩子情绪背后的观念：妈妈就该理解接纳爱我;
是什么需求没被满足导致这样的情绪：求而不得，不被理解，我上了一天课又累又饿就想看着动画片吃点自己想吃的东西，都不行，还打我;
