地球上已知生物8百多万种生物，其中陆地生物6百多万以上和海洋生物2百多万种。当然还有鲜为人知的生物未发现。也就是说各种生物的有不同的修炼方法。人类最也开发了无数种修行方式，但是最终只有几个历史代表人物都到长生中神话故事？让我们一起去追寻长生梦！人体能量的新陈代谢功能，由食物、空气量子、水、阳光、正能量、负能量组合而成。凝神倾听、自然呼吸、影导能量于双脚内侧、脚尖充满能量，观想自己内心每天可以多运动 跑步的可以锻炼双腿。反复九到十二次让大脑形成记忆功能。在达摩祖师面壁九年观想十二式而悟道，《达摩易筋经》也可用观想修炼是我国一种强体、炼气、炼神的好功法。每天观想循环渐进，持之以恒地认真锻练，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉充满能量，进而达到强身健体、延年益寿的功效。在《十二式图中》第一式韦陀献杵如何观想，意念能量影导于两腿挺膝、两足跟内侧相扺，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶百会穴与裆下的长强穴成一条直线；两掌自然下垂于体侧：目平视，定心凝神；然后双手向前抬合十，停于脑前膻中穴外，每次意想九次至十二次熟练为指算入门。第二式韦陀献杵，意想两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目平视，心平气和，每天不少九次至十二次意念充能量。第三式 韦陀献杵 ，逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成U字壮时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托，同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。每天九次至十二次充满能量。第四式 摘星换斗 意想 两脚后跟落地，全脚掌着地，左掌回收于背后，掌心朝下、尽力下按；同时扭项、目视右掌，气布胸际，深长自由呼吸，左右手势可互换。每天九次至十二次，意念充满以上能量。第五式 倒拽九牛尾 意想右脚跨前一步，成右弓步，同时右掌从体后向体前变握拳，翻腕上抬，拳心朝上停于体后，两肘皆微屈；力在双膀，目视右拳，可左右互换练习，每天九次至十二次，意想充满以上能量部位。第六式 击爪亮翅式 意想 左脚蹬力，提左脚落于右腿内侧成立正姿式；同时双掌回收于腰际，拳心朝上，继而鼻吸气，挺身，怒目，双拳变立掌，向体前推出，掌心朝前，掌根尽力外挺；然鼻呼气，双掌再变握拳，从原路回收于腰际，掌心向上，吸气，双拳变五掌前推，每天反复意想九次到十二次形成肌肉记忆。如果身体能量不足切记 切记 切记不可常时间修炼，必经达摩大师也是经过九年面壁才修成正果，饭一口一口吃，能量一点一点慢慢累积，功到自然成。
修仙心法（三）
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