元认知能力——对自己的思考过程的认知与理解。
元认知能力发挥作用的过程是这样的，你意识到的是：
。啊？之前我想的竟然是错误的，不完整的，不合理的，不周全的，不知所以然的……
。啊？原来是这样的呀！
。啊？这道理其实挺简单的呀！之前我怎么完全没想到？
。嗯！那我知道了，我现在应该这样想才对……
。嗯？我怎么又不知不觉地被带回去了？明明已经学过的道理，怎么就忘了应用呢？
。哎！知易行难啊！哼！我就不相信我搞不定……
上面这些“恍然大悟”的瞬间其实来的并不轻松。
越是简单的事情，其实越容易被人忽略。因为我们总是以为以为自己已经理解了这些表层的意思，而不去深挖其中的本质。
把复杂的原理用简单的方式讲清楚不容易，让别人意识到简单的东西，其实并没有那么简单，则更加不容易。
“一个人的财富创造能力最终只与与元认知能力有关”——其他的都是附属因素。
从最底层来看，元认知能力起作用的方式事实上极为简单：
。哦，我原来（正在）是这样想的……
。嗯？我这样想难道是不对的吗？
。啊！我应该这样想才对……
“我们自己是大脑的主人，而不应该反过来被大脑控制”。
我们的大脑可以有多个层级。持续升级的自己的大脑，不断站在更高层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化出的最有效的手断。
那么多的人之所以受情绪的干扰，脑子不清晰，其实就是因为站在最低层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高层次去控制大脑。
被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受，而无法理解他人的感受，其实来自于元认知能力的欠缺——很简单的嘛：
一个连自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整地理解他人的感受呢？
所谓可用来解放的心智，指的就是具备足够元认知的大脑。
演示一下为什么“时间总是在过去以后才显得飞快”：
。时间总是在过去以后显得飞快……
。嗯！真是的呢！
。为什么会有这样的感觉呢？
。若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？
。我还需要纠正什么？
每个人的文字都是每个人的想法。
你在读别人的文字的时候，就是在拿对方的思维方式和自己的思维方式作对比，看看哪方面和你想的一样，哪些方面和你想的不同。
这个过程其实就是一种锻炼元认知能力的过程。
多去看别人的文字，同时自己也要多记录回顾，这种习惯一旦形成威力将是巨大的。
在读书的时候，不仅仅读到文字以及文字阐述的道理，更多注意到的是作者的“思考方式”，作者的“思考方式”与自己的“思考方式”的不同。若是作者的“思考方式”有可取之处的话，自己的“思考方式”要作出哪些调整？
大量的研究结果表明，人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”。而一个人能做到“刻意锻炼”，唯一仰仗的就是元认知能力。反过来，元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强。
你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。如果你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没什么意义的。要有他人也认为有价值才可以，而且认可的人越多越好。
元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。
元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
其实我们不妨把大脑当作一块肌肉。
没有人天生拥有健硕的体格，也没有人天生就拥有强大的元认知能力，这些都是锻炼出来的。
“健脑”和健体一样，其实是看得见的，实实在在的变化，你的大脑皮层的面积会越来越大，脑部的沟回也越来越多——它遵循的是一种“用进废退”的规律。
我们是一群要活在未来的人，于是那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实:我们知道我们想要改变的，能够改变的不是“现在的自己”，而是“将来的那个自己”——于是，我们就会马上明白那个“改变”之前，完全没必要加上一个“马上”或者“立刻”……不是吗？
