一大早天空就像一块画布
慢慢渲染
飞快地展现一部部画作
我是那个幸运儿
站在仰头即可看见
这也变成了我早起的一个动力
那种和天交流的感觉，让我忘却了所有
那一片天，像一个心灵的窗口
上星期失声，居然能扛下来，上了一个星期的班
现在进入咳嗽阶段
当作身体排毒
冥想，运动
让身体里的结都化解
排出来
现在体重达到94斤
腰身明显小了
脸也不肿了
《中年觉醒》
因为是翻译过来的，前面语言的原因，感觉比较生涩
到60多页开始精彩了
人生走到中年，就要做减法了
减欲望
流体智力下行
也是身体在提醒我们这样做
体重减了，脂肪少了，我们的身体就没有那么大的负担，自然也会更健康
我想想是这个道理
欲望，这个世界想方设法地在刺激着人的欲望，甚至凭空创造出来，让人们相信
记得在一本书上看到
商业广告设计的人，其实福报会越来越少
商业广告，为了售卖自己的产品，会百般诱惑人们购买他们并不是真实需要的东西
造成人们的欲望膨胀
这个世界到处都是过剩的物质垃圾
以前想着锻炼身体
必须报一个瑜伽班，必须报一个健身房，必须请一个私教
……
后来因为自己带孩子，这些都变得不可能
我就开始想，其实锻炼身体，不需要这些花里胡哨的东西……
做就可以了
做和不做就会有明显差距
不在乎做了什么
很多人都是迈不出做那一步
或者没有坚持下来
重点并不是怎么做
于是，阳台，一块小瑜伽垫，就够了
就这样从8月份坚持到现在
冥想，运动
上班，带两个孩子，洗衣做饭……之余
我还是有了自己的私人空间
是我们自己喜欢给自己追求的事物加了很多不必要的条件
刚才还想到一件事
当时听说744要出差一个学期
天都要塌了
郁郁寡欢一段时间，担心这个担心那个
现在，正处于这个时期的我，发现其实没有那么可怕
而且因为他不在，我反而发挥出了更多的潜力
情绪控制能力明显提升
很少发火
即便是我生病，也能好好照顾两个孩子
因为没有了依靠，开车也没有再瞻前顾后
开就是
对孩子的教育，也以自己的方式为主，给孩子各种说教
讲历史，讲故事
完全自己掌控了自己的生活
跟两个孩子之间的互动也更多了
不为未来的事担心
今天就放下手机，最多听听音乐，和744聊聊天
不看视频
看书，陪孩子
