今天是 爱与关系 21天课程共修第五天️
觉察自己今天是否对他人有评判，不用头脑，试着进入心灵
问自己：实际上他们给你什么感觉？
温和或热情？
恐惧或愤怒？
悲伤或寂寞？
欢喜或有趣？
进入你的感觉来评估你们之间的联结。
记得外面没有别人，一切都来自于你自己。
D5功课
觉察日记：你和某一个人的互动，有什么想法与印象
我感觉老公给我的感觉是非常的温暖。虽然清明假期他只休息一天，但特别花心思，收拾整理了家和院子，给我和儿子做了很多好吃的， 老公做的带鱼特别好吃，昨晚我本来吃饱了，可那个带鱼太好吃了，馒头就着带鱼，我忍不住又多吃了一个馒头。儿子平时怕扎到到鱼刺，一般都不怎么吃鱼，昨天却喊着让爸爸给拨鱼吃，那味道真是绝了！老公还特意花心思做了一道“乾隆白菜”，中午在村里做的饭，没买上白菜，晚上特意去超市买了白菜，真的是特别用心，儿子吃的老香了，赞不绝口。我也忍不住夸赞，我们夫妻可以去开一家餐馆了，老公的手艺太棒了，弟妹要是能吃到，一定要超赞姐夫了。儿子说：“等咱们开餐馆的时候，爸爸当大厨，妈妈当帮厨，我当服务员。”应季的香椿豆腐也是很美味，简约而不简单。
村里吃的午饭照片，晚饭乾隆白菜没来急拍照就吃光了
重新栽了枣树来辛苦了
儿子开心地荡秋千
