约练感悟：接纳自己的不完美。焦点团队的老师都有一颗非常包容的心，接纳别人也接纳自己。是因为焦点接纳、理解的理念内化于心。看到自己的不足，虽然会让自己有些自责，但也会反思哪里出了问题，能更好的调整，接纳。
我的中级课程结束了，一百多天的时间感觉过得好快。回头想了想，我曾做过哪件事能坚持这么久，好像没有。对于学习也不能说是坚持，是它给了我力量，给了我快乐，给了我与人交流沟通更好的方法，更因为能够帮助到别人，让我有了兴趣，兴趣是最好的老师，所以，在学习过程中没有强迫自己，纯属一种兴趣一直走着。
虽然这个班的课程结束了，但大家的心还在一起。结束是为了更好的开始，又跨出了一步，走向更高的台阶，距离想要的未来越来越近。真正的体会到为啥要活到老学到老，只有学习，不断的成长，才能更好的与人、与社会、与大自然、与自己更好的相处。进化心灵，心情舒畅。
