心❤️破圈啦~

在三月的季节中,有些故事悄然上演。

也许是因为一本书的缘故,也许是不再苦苦追寻心灵世界的缘故。

我走出了那个封闭想象的世界,去现实世界中体验、感受、碰撞、学习。

我觉得这样的生活体验,稳重、踏实,不再是浮于空中楼阁,也不再是孤独的自我对话。它真实、可以触摸。从一个节点到另一个节点,每一步都稳稳地踩在大地上。

昨天,我们开展了读书分享会。这是我在大学里参加的第三次读书分享会,每一次都有不同的感受,这次是最开心的。

第一次,在自由讨论环节我讲不出来话;第二次,我依然无法大胆地表达一些想法和观点;这一次,我可以更加自如地穿梭在每个环节中,更加自如。

我依然在分享的时候很紧张,紧张地不知道该接哪个词,但我可以更快地调节,告诉自己没事的,我做不到完美,我在进步,我能够来就已经足够了。

在分享的过程中,有一位大一的同学提到“活着有什么意义?”这个问题,何尝不是我曾经经常在内心盘桓的,那时候我双眼和心灵看不到外部世界,只有一个小小的我陪伴自己,充满了许多黑暗。

当时,这位同学提出了许多架空之类的说法,涉及“死亡”的解答。这类悲观式的思维萦绕在她的心间,希望找寻一个答案。

那时的我,也如此悲观,不知道为什么那么痛苦,还是要活着。日记本上写满了不满的事情,和逼迫自己和他人的话语。就像满页的欲望,却只能存在于个人心中和纸上一般。

问题的解答,答案该在何处?

走出去。这是走出去后我的心告诉自己的答案。唯有走出内部的想象世界,去感知现实世界,去磨炼“现实检验能力”,才能将想象的世界与现实的世界区分开来。

那些我们脑海中存在的可怕的怪兽、可怖的人群,实则是内心的黑暗铸就的。它,本来应该是光明与黑暗并存的,却因为我们在过往的受挫中,去偏离现实世界,专注想象世界。结果一人脑中由想象组合而成的世界,是孤独的,亦是常常无助的。

我们是人,需要回到真实的关系中。正如武志红老师经常所说的一句话,“一切美好都是深度关系的产物”。

是的,在关系里,而非只存在想象中。

昨天亦是我一位室友的生日,换作上个学期或是开学时,我会远远逃离,能逃尽量逃。但就在这两周,发生了一些心灵上质感的变化。

我不再只关注到我最初生发的就是不喜欢,感知上就不喜欢某一个人的点。而是将目光放在,我为何会不喜欢这一点,对方是一个怎样的人。

真正的活出自我的人,是不会将他人与自己混合的,我是我,他是他,我们不同,我们也不必相同。我尊重你是你的模样,也认可我是我的模样。

这样的视角才是一个由内而外、由外而内流动的视角。

这是我之前一直所困扰的点,因为“讨厌”的情绪一直散不掉。直到我真正地认识到,对方是一个人,我也是一个人,有善恶、好坏、权力高低、力量强弱,我才更加地接受,“哦,她是这个样子的,她就是这个样子的。”“嗯,我是这样的,我不是那样的”。

我不能说,我完全不会产生“嫉妒”“羡慕”的情绪,但是我可以意识到,并且调节其正向发展。

我的室友A送了过生日的室友两份礼物,昨天中午她告诉我的时候,说专门为了室友跑出去买礼物,并且还买了这份和那份,我当即就不想听了,也没有再把话接下去。因为我产生了对比的心理,因为上次我的生日A只送了我一面小小的镜子,那让我感到我相对于那位室友在A这里更加透明一点,生气、又有失落。

但这不再妨碍我和A谈论其他的话题,我不会再因为一件事而否定全局,也即让所有应该发生的事情都退场。我不会再这样,一事归一事,一码归一码。我们可以选择如何处理情绪,再更好地进入下一个时间节点。

这让我看到了空间容纳感的扩大,它可以容纳的黑暗与光明更多,就像一个能量球般,最初只有一点点微弱的光亮,在时间的环节中,成长成有巨大光亮的能量球。

我做出的行为是,发布了朋友圈说说,祝福我的室友生日快乐,这是以前我无论如何也做不到的事情。现在,我可以了。不再说,我发了这个说说,别人怎么看。而是说,我的体验是什么,我的呈现就是什么。

这何尝不是一种真实性的体现?能走到这里来,没有辜负过程中的探索。总之,无论什么路,只要一直走,就会有多个角度产生,多种风景出现。

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