我妈糖尿病，夏天吃饭我最头疼。说几个夏天特别注意的：
水果管住。夏天西瓜荔枝龙眼满街都是，这些高糖的，我妈基本不碰。要吃就吃苹果、桃子、柚子这些低糖的，一天一小份，别贪嘴。
冷饮别碰。冰可乐冰奶茶冰西瓜，糖分加寒凉，一样都别碰。我妈想喝就喝温白开，或者淡茶。
别吃太咸。夏天出汗多，人容易想吃咸的，但盐多对血管不好，她糖尿病加脑梗，我盯得紧。
主食还是粗粮。夏天热，人不想吃饭，但不能用凉面凉皮顶——照样升糖。玉米、杂粮饭，凉了吃也行。
多喝水，少喝汤。夏天代谢快，白开水多喝点。骨头汤肉汤少喝，嘌呤高，血糖也容易飘。
最要紧的一条：夏天药不能断，血糖更要多测。天热血糖波动大，别大意。
我妈这两年夏天就这么过来的，血糖稳稳的。
（个人经验，仅供参考，请遵医嘱。）
