最近工作状态不好，经过一段时间调整，慢慢恢复了，回想起来，我觉得造成如此局面的原因有，一是工作能力本身有短板，而且很明显，二是外在环境变化很厉害，自己一时没适应，三是自己一直收到外界和内心的提示，这个月比较差，自己预期的目标就比较低。
如果一个条件变了，可能很快就调整过来，但是3个或多个条件变了，事情变得就很复杂了，一个要努力适应环境变化，二个要努力改变工作短板，三个要在内心做建设。
虽然我觉得自己内心已经变得比较强大了，但是陷进不好的状态时，还是发现自己差的很远。
不好的状态时，持续有不好的表现，心态是消极的，会产生放弃的念头。状态有所回升的时候，心态是积极的，会持续鼓励自己。
面对这样困境的时候，我是先在心里告诉自己，现实环境就是这样，你没办法改变，只能去适应，先找回正常的工作状态和节奏，不管好坏，再差也只能这样了。
心里有底限后，我去行动，如果做到了，我就在心里告诉自己，嗯，还不错，再去做，还是做到了，哇，真不错！慢慢发现，越做越好，信心也越来越足。
有时真的很奇妙，等你越做越好时，发现是那么的顺利，丝滑，仿佛大家都在帮你。
最近看的几本书有关于这方面内容，内心期望什么，就会得到什么，刚看这句话的时候，半信半疑，现在我觉得这句话无比正确。
如果内心恐惧什么，恐惧的事情就会发生，恐惧的心里会蔓延到自己的行动，行动又进一步证明恐惧是对的，这样就陷入恶性循环。
解决这样事情的路径，就是内心里正视恐惧本身，预想最坏的结果，最坏的结果都能接受，然后通过外在的行动，产生积极的反馈，让积极的心里去战胜消极的心里，通过持续的外在行动，积极的心里占据上风，就形成正向反馈。事情就可以得以解决。
如果只是单方面的去解决问题，比如头疼医头，脚痛医脚，结果不可能得到完全解决，心里的状态不能只是心里作斗争就能解决，也要靠外在的行动来影响。
打败坏习惯的方法，只有建立一个新的好习惯，让自己不再关注坏习惯，心里一点点淡忘，甚至后面再想起，仿佛是发生在别人身上一样。
