不经意间，发现左边的鬓角有一根白发，发量不多的头顶上方也有一根，后来在鼻孔里又发现了一根，这是身体变化的现象，也是衰老的一种表现。
下午布置会场的间隙，同一位即将退休的同事简单的聊了会。说到身体健康情况，他告诉我，以他的切身体会是，过了50岁，身体的体能一年不如一年，尤其是过了55岁以后，记忆能力衰退的特别厉害，一些事情记不住，长时记忆和瞬间记忆都不行。还有就是睡不着觉，夜间要醒来多次。白天犯瞌睡，这个时候理解了以前同事，开会睡着打呼噜的现象，这是由于人体的气血不足，加之夜间深度睡眠不够，身体衰老的速度加快导致的。原本打算退休后好好读书，现在发现实现不了，主要是注意力无法集中在看书上，坐不住，更别说眼花啦。
这是一位即将60岁男人的身体健康状况，尽管个体之间有差别，总体上大差不差。也在提醒我，趁现在的身体状态尚好，抓紧时间去做想做的事，哪怕辛苦点，“莫等闲，白了少年头，空悲切！”
有人撰文形象地说，50岁之后，一年不如一年；60岁以后，一月不如一月；70岁过后，一天不如一天；80岁后，一小时不如一小时；90岁后，一分钟不如一分钟。虽然有点夸张的成分，但道理却是如此。
生命的急促，如地球的转动那样一刻也不会停止。从出生到死亡也就是数十年时间，在时间的长河里“仅须臾儿”。元朝诗人李之仪在《咏苍髯》中写道：“青丝白发一瞬间，年华老去向谁言。春风若有怜花意，可否许我再少年？”这首诗以简洁而富有深意的语言，表达了诗人对时光流逝、年龄衰老的感慨。
大文学家苏东坡在《行香子·述怀》一词中也流露了人生苦短的感慨，“叹隙中驹，石中火，梦中身。”，说人的一生啊，只不过像快马驰过缝隙，像击石迸出一闪即灭的火花，像在梦境中短暂的经历一样短暂。
岁月不饶人，古今之人面对时光的流逝，会生出同样的感慨。正如魏晋时期王羲之《兰亭序》所写：“后之视今，亦犹今之视昔，悲夫！”意思是说：后人看待今人的事物和行为，就像今人看待前人的一样，它揭示了时间的相对性和人类认知的相似性。
面对时间的流逝和身体的衰老，这是一件很无奈的事情。也在提醒我们要以前人为鉴，珍惜当下，关爱身体。清朝中兴之臣曾国藩曾写道：“静中细思，古今亿百年无有穷期，人生其间，数十寒暑，仅须臾耳，当思一搏。”因为人生太短暂，每一个瞬间都值得我们去珍惜和把握，千万不要无端的浪费，也不要去做有损身体健康的事情，比如熬夜、吃垃圾食品、郁闷、不开心等。无比勤奋、专注地去干自己喜欢的事情，去成就自己，为自己的生命和社会创造价值。
