中度污染下的两公里_2022年1月18日跑步日记

跑步时间：2022年1月18日6:17

跑步地点：马路上

当时气温：零下三度左右

污染指数：156（中度污染）

跑步距离：2.06公里

跑步时长：15分09秒

平均配速：7分22秒

平均心率：---次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：72厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率18*6=108次/分钟

计划好好跑几公里的，没想到今天还是有污染。雾霾指数156中度污染，那就少跑一点吧。