跑步时间：2022年1月14日6:12
跑步地点：马路上
当时气温：零下三度左右
污染指数：104（轻微污染）
跑步距离：2.05公里
跑步时长：15分03秒
平均配速：7分21秒
平均心率：---次/分钟（数据错误）
平均步频：191步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分钟
今天早上只跑了两公里，时间紧张。虽然天气不错，只是轻微污染，看样子接下来就是蓝天白云的好日子了。
其实昨天下午天气就已经好转，看到污染指数降到轻微污染的时候出去跑了五公里
这五公里跑的很舒服，全程用鼻子呼吸，竟然还有一公里跑到了五分左右。跑完手测心率156，六十秒后恢复心率120，还算不错。
