起床：5: 51就寝：23:10

日期：2019年01月12日  天气：晴 温度：7度  座标:重庆合川

决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；

少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；

勤劳：珍惜时间，不做无意义的事

谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。

A、梦想

家庭幸福美满

孩子健康成长

知性优雅经济独立的女人

B、月度青蛙

2019梦想版月分解

易效能时间和亲子时间管理课程实践

消书每天1.5小时

C、今日要事

1.3个青蛙完成：亲子 极光  消书

2.带孩子看好腮腺炎

3.整理苏海明的笔记

海明教练的笔记整理

听完千聊的读书笔记

D、日志与反思

最近比较懈怠没有运动和安排易效能新的学习和践行，今天终于找到了2个影响比较大的原因：1、身体不舒服，连走路多走会都喘气，更别说跑步和更多的学习安排了；2、辞职的目的就是为了用2-3个月调整好自己的心理和身体状态，调整新的作息时间，这个也算我的一个短期目标，但是心理暗示责怪自己有点偷懒，和初衷有点相背，自我觉察有点迟钝。

现在找到了原因，那需要自己再正确的面对自己的实际情况，再进行调整就可以了。

小确幸：看见亲子践行群的小清每日的金句分享都很经典，所以打破了自己的腼腆，咨询了她是怎样办到的，她告诉我是从《好妈妈胜过好老师》中摘抄，她并建议我《正面管教》这本书需要一起学习，真的很感谢易效能这个平台，让我遇到如此多可爱的和正能量的伙伴们，让自己能不断得到正确的引导！

亲子践行：

日期：2019年1月12日，18/30

09号 涵涵，6岁

今日闪光点：

宝贝今天在车上问了我一个问题，妈妈，你知道为什么我想长大了要努力挣钱吗？我说：因为想要买更多的漂亮衣服，更多化妆品，想去更多地方玩，想要买漂亮的房子，她都说不是！我问她是什么呢?她说想要将来等我老了好照顾我，给我钱用！听了这个答案，内心真的好感动。我告诉孩子：妈妈老了不需要你养我，我自己有能力照顾自己，妈妈只是希望你能有能力照顾好自己就可以了，如果你有多的能力照顾妈妈，妈妈也会很高兴！

孩子如此小就拥有了感恩父母的心，是个懂事的好孩子！

本月目标：

早睡（9：30）早起（7：00）

✅完成情况：未完成

今日金句：孩子的人生和父母的人生是独立的，请不要把自己的生存压力转到孩子身上，期望他/她长大了为你养老送终！也不要让他/她变成你曾经想要却没有成功拥有的人生！当你真心把孩子当成一个独立的个体尊重和关爱的时候，孩子会超出预期给你惊喜！

今日易效能践行：早起打卡，简书，小组组长轮值

E、财富与事业

每月坚持存钱买保险

每月坚持做收支记录

钻研淘宝店铺打理