皇甫坚持分享第五十九天2019.12.3周二
跟着刘老师和我们这个温暖的团队，我断断续续地学习了这段时间，内心感觉是有变化的，但由于自己的不够坚持、不善总结，改变是非常微小的，今天就结合着读的几页书，把焦点给我印象深刻的理念感悟再回顾一下：
1.关注解决。这一点非常好。关于困境或问题产生的原因及细节过程、感受探讨大为减少，更多的是帮助当事人找到当前他具体可行的走出困境或者解决问题的方法，减少当事人忧虑焦躁恐惧等的时间。
2.关注希望。希望和愿景是我们工作或学习的动力，如果我们的聊天能让当事人明确目标，坚定方向，不断帮其筑梦未来，那他也一定会更有信心，更加努力。
3.关注一小步。梦想无比美好，也得靠踏实努力的行动来实现，所以接下来的怎么做就是我们所说的建构属于自己的解决之道也很重要。通过寻找例外、优势、资源、力量等，当事人要找到当前自己马上可以付诸行动的具体一小步措施是什么，要尽快迈出去。
