有段时间很喜欢读心理学方面的书，想要好好的了解自己，读了很多以后却突然发现其实每个人的生活都雷同，无论身处世界的哪个角落，在哪个时代！会让我们受伤的情绪，会让我们感动的事情，留在心底过不去的坎儿它们构成了我们生活的一部分。每个人都努力的不想让过去发生的事情控制住，但如果那不敢于揭开伤疤，被自己层层掩盖的伤口也会一直在心里溃烂疼痛，这永远无法审视不会痊愈的伤口会长大，直到盖住我们眼里的阳光和美好。
索达吉堪布说过，抑郁是一场重感冒。我理解他相告诉我们的是，这是一个暂时的过程不要勉强自己太过挣扎，也别担心这个状态会持续一生。当你知道那些让我们觉得痛苦不堪的事情只是短暂的，它终将会过去，再困难大家都可以咬咬牙坚持下去。但放弃抵抗了，觉得这个事件无法从你的生活的离开的时候才是让人崩溃的打击。再困难也要说出自己的感觉，再难过也要看清自己的心，真的没有过不去的苦难。对于自己不能控制的事情选择顺从吧，没有人的生命中没有缺憾也没有人可以永远活在阳光里，每个人都有做出蠢蠢决定的时候，既然做了就别回头看，有时笨拙地姿态会让人感触到平日里忽视的一些小细节。现代的生活节奏太快了，感到抑郁的人越来越多，抑郁症已经是身边经常听见的常见病！我想成为朋友们身边小小的太阳，也许不能让他们不再难过，但至少有点温暖！有点温暖的阳光会带给一些快乐吧！
