存在的两层修复
第一层：破除优绩主义的迷信
我们的存在不依赖于外在成就的达成和认可。否则，达不成时会自我怀疑，达成了又会陷入空虚——因为达成之后还有更大的目标，这会带来很大的负担。
第二层：修复虚无
第一层结束后，很容易陷入虚无：如果人生意义不是这个，那到底是什么？如果没有意义，为什么还要去做？
我的解法在于认识自己。
我是一个什么样的人？高敏感，对环境有很高要求，有很强的同理心，很容易共情别人。星盘也显示天赋在语言，实际也能印证。
拼凑出"我是谁"之后，确认：我的存在本身就是意义。
接下来，好好存在着。做自己开心的事，把自己擅长的事做好。一旦以"我开心"为目的，存在本身就不构成困扰了——它本身就是意义。
核心转变
从"我要达成什么才值得存在"，到"我知道我是谁，存在本身就是意义，做让自己开心的事"。
记与好友的聊天，2026年5月7日
