复盘（2024年第37周，2024.09.09-2024.09.15）
一、本周大事记
（一）闪闪发光的每一天
特别事项
（1）社团+拓展选课。
（2）咖啡局。
（3）洗车。
（4）携号转网。
2024.09.09周一。升旗仪式改周二，两兄妹不用戴红领巾。放学妹妹和小姐妹一起去游泳，哥哥自由活动，晚上又去踢球了。上午收拾完家里，我就去办携号转网，回家还来得及准备午饭，用上了打包的沸腾鱼；下午电信师傅上门升级宽带，我顺便完成了锻炼。
2024.09.10周二。升旗仪式，两兄妹戴上红领巾出门，下午赶紧换上队徽。放学妹妹在大道玩到五点多回家写作业，六点半出发英语课，哥哥写完作业自由活动。我上午洗车电信买手机，下午健身，晚上陪读。
2024.09.11周三。中午骏哥来吃卤肉饭，三个娃都吃的不错。妹妹下午参加小提琴选拔，考了节奏和音准，晚上老师通知入选，马上安排买琴和私教课。哥哥恢复足球晚训，回家来和妹妹一起吃C阿姨送的黄油蟹。晚上哥哥继续踢球，妹妹没约到芊，早早洗澡。我上午跟师奶团出门S，下午在家锻炼。
2024.09.12周四。妹妹放学参加田径选拔，哥哥参加篮球选拔，晚上得知第二天都要去领奖。我上午去银行办事，下午锻炼。
2024.09.13周五。妹妹和哥哥一早去领奖；放学继续参加选拔，估计都没入选。晚上妹妹去妞家彩排pbl汇报，哥哥也一起。我上午跟师奶团出去S，下午电信和移动办事。
2024.09.14周六。调休的工作日。放学妹妹pbl汇报完再出来，哥哥带几米回家写作业。晚饭后妹妹去英语课，哥哥去骏哥家睡。我上午跟师奶团出去，下午在家锻炼。
2024.09.15周日。哥哥网球科学乒乓球足球，妹妹送哥哥网球、英语、和蝴蝶手工、超市采购、舞蹈。队友上午回到家，晚上一家人在家休息。
（二）快乐储蓄罐
1.快乐自我-居家锻炼
工作日每天都锻炼一下，觉得筋骨灵活多了。
2.快乐伴侣-出差
周五出发，原定周六晚上回，结果航班延误，周日上午回到，立马送女儿上英语。
3.快乐母子-任务
哥哥执行了二年级入队的旗手任务，晨宝跟妈咪汇报了。
4.快乐母女-选课
妹妹入选弦乐社团，田径没选上。拓展课都选上了第一顺位。
5.快乐大家庭-过节
队友把公司福利寄给了外公外婆。
电信存话费送的手机分别寄给爷爷和外公。
6.快乐朋友-月饼
QQ投喂的月饼很受妹妹欢迎。
7.趣事-咖啡
每天都要冰咖啡，不是出去喝就是自己在家做。
8.帮助
（1）小S送的黄油蟹好好吃。
（2）阿凤照看哥哥玩，周六留宿。
（3）X总招待pbl彩排。
（4）LX请客早餐+咖啡。
（1）骏哥吃卤肉饭。
（2）送石榴给TT。
（3）送青提给师奶团、阿凤、阿猫。
（4）买一赠一券，分别请XX和LX。
9.该放弃的事
（1）晚睡。
（2）看手机。
10.金钱
（1）值得-舍得。
（2）惜福-节俭。
（三）每月好时光-每周更新
1.2024.09.02周一。去骏哥家吃麻辣香锅。
2.2024.09.05周四。妹妹去芊家吃晚饭。
3.2024.09.06周五。一家人吃蛋糕、番茄炖牛腩。
4.2024.09.07周六。妞和骏来家吃晚饭，妞和妹妹去芊家玩，骏哥留宿。
5.2024.09.08周日。一家人吃川菜。
6.2024.09.11周三。上午跟XX、LL、LX去S家聊天。
7.2024.09.13周五。上午跟XX、LL、LX去S家聊天。
8.2024.09.14周六。上午LX请客，XX、LL同在，先在M家买早餐，再去S家聊天。
9.2024.09.15周日。傍晚CS请客，XX、LX同在，不要外送费的咖啡店也可以到店喝。
10.2024.09.17周二。中午跟骏宝一家吃牛肉火锅。
（四）有待提高的方面
1.觉察后的发现
（1）焦虑
（2）苛刻
2.改进的行动方案：
（1）正向思考-多看闪光点。
（2）好好对待自己-同情心，爱自己；做自己最好的朋友，自我关怀。
（3）好好对待家人和朋友-自己的人生；珍惜缘分。
二、核查月度目标完成情况
（一）个人
1.恢复私教+居家锻炼+游泳。自由泳打腿？
2.健康饮食；减重到53kg。【9.10-55.7；9.17-55.8】
3.早睡，少电子。
4.概率论。家事Q&A。
（二）配偶与孩子
1.配偶-健康生活。早睡，手机不进床铺，保持锻炼。
2.哥哥-早睡；运动；背诵；阅读。PET？
3.妹妹-早睡；运动；背诵；阅读。
（三）家人与朋友
1.队友生日。【完成】
2.小孩儿、LJ、阿莎、源生日。【都已祝福】
3.蝴蝶生日？
（四）财务
1.网格调仓-降低海外。
2.整合投资帐户。
三、新的一周安排
1.适应社团与拓展课。
2.大队委。
3.木育森林。
