“物必自腐，然后虫生”，很多事情的发生，看似因为环境、因为他人、因为运气、因为种种机缘巧合、贵人相助，或是小人作祟。其实真正能决定事态终点的是你自己，是你当下对事情的思考方式决定的。好多人抱怨生活，不是因为小孩，我现在怎么怎么的厉害；不是因为家人不支持我现在过的比现在好不知道多少倍？不是因为谁谁谁，我会怎么怎么的？等等，这一切都是在逃避责任，把自己对现状的不满归咎于外在，但重来没有反省自己，这种思考方式从根本上就已经错了，最后也就越走越远，痛苦万分。
如果把时间的纬度拉长，拉长到未来5年，10年，或者是更长，那么你现在的种种表现已经决定了你的未来，你现在给自己的未来是种了一颗善的种子，还是埋了一个炸雷，都是你自己说了算。什么叫正念，“念”字一个“今”，一个“心”，就是关注当下，用正确的思考方式指导你回应当下的行为，这个正确的方式在我看来就是“反求诸己”。客观，真实的向内观。
