2024年4月4日锻炼日记

时间：2024年4月4日

天气：晴

气温：七度到十七度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上一组13个。也是第一次做13个刷新自己的记录，之前最多就是12个。闭眼单脚站立120秒，提踵480秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组88个。弹力带练胸两大组。

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