Day1 拉萨 海拔3650米
在重庆经停delay2小时，心情略有忐忑，一边是兴奋和向往这个神秘的地方，一边是恐惧和担心传说中的高反和路途的艰巨，时间过得超慢，终于在下午3点半降落拉萨机场。
都说西藏是离天堂最近的地方，近到如何呢，近到可以清晰地看见紫外光一缕缕直射到清澈的白云上，然后在山上可以看到每一块棉絮的阴影。仿佛你只要伸手就可以摸到，不禁惊叹大自然的神奇魔力，令人如此着迷。
飞机在滑行，我开始感觉到头晕和头痛，其实是有点害怕和恐惧，但是这种头痛感是轻微的，持续的，并没有到不能接受的感觉，我安慰自己，不是高反，是心理作用。
到机场后，由于飞机晚点，从上海出发到三位同行女伴已经帮我买好车票，我会合她们后，第一句是：你们有反应吗？竟然异口同声地回答“没有！”
我吃力地把行李搬到大巴后尾箱，上车后，马上打电话给父母报平安，我爸爸说：“你慢d，讲野唔好讲咁快。”
一轮折腾后，头痛和头晕感加剧，我无暇顾及天空的蓝，沿路的美，伴随手臂毛孔持续扩张，而后清晰听到自己每一下心跳，感觉非常真实，我确诊自己是高反。
这时候还好我班资深川藏行驴友权哥给我发了微信。要慢！要慢！我开始努力地调整自己的呼吸。放空一切杂念，闭目养神。
进入拉萨市区后下车，我穿着短袖，强烈的紫外光赤裸裸地照射在我的手臂、面上，说拉萨19度，阳光太强烈我误以为有30度，我马上用围巾把自己牢牢的包起来。又开始了一轮搬行李，打的士，去酒店。沿途我看到了布宫，直接兴奋到“wow”了出来！一大声说话我又开始心跳加速，头痛加剧，我再次努力念念自己，要慢！要慢！
第一天行程以休息和适应为主，到酒店后，黑得只剩下“牙齿”的西藏帅哥-洛桑，带了我们去吃兰州拉面和喝甜茶。沿路我基本没有说话，努力控制心境。洛桑和我说，2800海拔以上你感到任何的不适都非常正常，别担心，忍两天就会好了，结束行程后你回到内地还会醉氧。他给我测量了含氧量和心率，确定正常后，给我几包应急药。
现在是凌晨4点，睡眠质量极度差，醒了4、5次，过于干燥我途中不断起床喝水，头痛整个人都像被罩在一个巨大而不透气的玻璃瓶里面。
但是我不在害怕了，我开始在体会和适应不适的感觉，我知道这是旅途的经历的一个很重要的一部分。
这也许是西藏的慢哲学，这里的人走路很慢，吃饭很慢，说话很慢，开车都很慢，传说中的慢生活。内心有一股声音不停对我说，你也需要慢起来，放慢你的语速，停止你的思考，放下城市的一切，用心去感受和体验，并融入这里的生活。而鞭策我的正是我只要一不留神稍微快一点任何动作就加剧的头痛感。
我们其实不需要太多的信息，而是应该学会倾听自己内心的声音。
好了 晚安啦 我尝试继续入睡。
