2019.8.5
新九段打卡
❤️三只青蛙
* 中午跟依依过五岁生日
* ABM更新
* 整理幕布框架
新九段音频感悟
4段【两周】我看他的时间管理清单。你根本不知道你输在哪里。
梦想要说出来，放大自己的公开项线，就成功了一半，找到自己三圈交集，人生的每一个时间段，三圈交集都不一样，活在当下，计划→排程→清单→行动→反思.坚持不断的很新和迭代自己的思维和认知，让自己的思想→改变行动，朝着自己的梦想不断前行。
1、收集记录，排程，执行的三个闭环流程的收获与思考：
（1）第一步：收集记录大脑中所有的想法或外部的干扰
目的是清空大脑，让大脑能够专注于当下
（2）第二步：排程，运用3问4D两分类方法对每件事排程。
排程的过程中，首先对事件的重要性进行优先级初步排定；接着对做这件事情加上标签，这个标签就是STEP，即在什么空间，用什么工具，什么精，需要哪些人参与；然后对这件分类，属于八大关注的类别：健康，家庭，效能，成长等等。
（3）第三步：执行
排定具体日程之后，就可以根据当时的空间，工具，精力状态，选择做合适的事情。
（4）第四步：反思
排程-执行之后，一定要学会反思，这样的反思可以放在晨间日记当中，检视昨日事务的执行情况，从而更好地规划今天的要事。
2、T/STEP 执行法则
（1）在不同的时间、空间、精力以及所能运用的工具的情境下，选择清单系统中最适合要做的事情。
三、行动清单
1、使用滴答清单工具建立自己的清单系统，运用收集记录-排程-执行-反思的流程去践行。逐步养成随时记录的好习惯，排程事件的视角至少放大到两周，不能局限于当天或一周。
2、养成随时记录内部和外部的干扰，随时清空大脑，活在当下。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
