有情绪时要控制它吗

当你有情绪时，你有想过控制它、消除它吗？

在《反脆弱》一书中，作者说，更好的做法是驯化它，而不一定是消除它。

为此，你可以做的是：

第一，将你对情绪的关注，转移到关注产生情绪的根源上，同时保持对情感的掌控力。

第二，努力将恐惧化为谨慎，将痛苦化为信息，将错误化为启示，将欲望转变为事业。

第三，做事深思熟虑，避免被愤怒冲昏头脑、避免失控，做出伤害别人，乃至将来可能后悔的事情。

总之，你要对善行进行投资，因为善行和美德是不会被剥夺的！