你好呀，我是小樱。

最近感觉计划好的事物不能按时完成，总有一项会拖到第二天。

我发现不仅事件完不成，自己也非常疲劳，这让我开始重新审视自己的时间管理方法。

今天学习到一个时间管理的方法，叫做“三叉戟时间管理法”，由年度概览、理想周计划、日常任务管理3部分组成。

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年度概览

“全年概览”的核心在于将整年分成12列，代表12个月份，同时在侧边标注1到31日，这样就形成了366个小格子（加上闰年多一天）。

把每个月重要的事项写进表格中，比如10月份1号到7号要旅行，就在这几天的表格写上旅行。

10月8号正常上班，就从8号到周末都写上工作，如果有出差，也要标注好，记录每一天的重要事件。

这非常有助于自己了解各项事务的时间安排；还能够提前规划周末和朋友的聚会，方便预留出时间。

这样做有点像甘特图，但是它比甘特图更细化到每一天。

这是一种更清晰和直观的方式，能够一目了然地看到一整年的时间分布，以及一年剩下的时间会是什么样子，从而更好地规划和管理时间。

这是在宏观层面上管理时间的极其有效的方法。

为了更方便使用，当某个月份过去后，你可以隐藏相应的列，这样就能更清晰地看到当前月份和未来的安排。

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理想周计划

本质上，对每个人来说，一天24小时或一周168小时是一样的。

假设我们每晚睡8小时，那么我们每周实际上有112小时可以自由支配。

如何最理想地分配每周112小时的时间？就成了最关键的问题。

就像读书时候的课程表，每天安排满满的，按照课程表执行，我们不仅能学得知识，还可以过得很充实。

这个理想周也是一样的道理，是为了更好的分配时间。

例如，在我的理想周中，周一到周五是工作日，计划7点起床，然后起床后第一个小时进行晨间阅读。

我希望这能成为每天的固定安排，我可以设置每天重复，并用红色标记出来。

我每天有两个小时要写作，早上9点至11点，这也是我每天的固定项目，就用黄色标识，比较重要。

我隔一天的中午要录制视频，需要1小时，用蓝色表示。

通过不同的色块，可以清晰地看到我的理想周是如何安排的，剩下没有标注颜色的时间，可以用来处理接电话，回复信息这样的琐事。

我们的目标是在理想周计划中创建这些时间“容器”，以便在一周的时间里有意识地合理利用时间。

3

日常任务管理

管理每天时间的方式主要是遵循日历上的安排，有了日历，这个过程变得异常简单。

只需按照当天日历上设定的时间块做事即可。

通常，在前一个周末预览下周的日历，为想完成的任务创建相应的时间块。

举个例子，当查看下周的安排时，我们已经预先填入了许多事项，这些要么是重复性事务，要么是理想周计划中的内容。

比如早上9-11点写文章，周一和周三中午录制视频，我计划每周还要健身两到三次。

所以，我只需要在日历中添加健身时间块，按照理想周计划的整体框架来执行。

除此之外，还有一个做法，那就是每天设定三个关键任务，也叫它“日常任务”。

在生活中最重要的三个领域——工作、健康和人际关系，每个领域都设定一个任务。

这样一来，就不必为各种事情感到压力，因为我们已经知道重要的事情都会得到处理，因为它们都已经安排在日历上了。

写在最后

这个时间管理方法从年、周、日三个维度来对自己的时间做出规划和安排，很适用我自己。

给到我很多思路，我决定去践行一段时间，再来给大家反馈我的感受。