2024-11-11

1.运动:俯卧撑20+20个，慢跑3公里，配速620。

2.英语:复习单词50个。

3.阅读:无。

4.写作:无。

5.练字:无。

6.不看小说第60天。

明天运动要加量，把电脑清理出来，现在运行很慢。如果下午走，就回去跑，天亮之前，就不吃晚饭咯。

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2024-11-11

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