马斯洛需求层次理论第一层次的需求 生理需求
一个缺衣少食、缺爱而毫无尊严的人，很可能会强烈地渴望食物，而非其他东西。1
——亚伯拉罕·马斯洛
生理需求是我们生存在这个世界上所需要的一切，包括对食物、水、睡眠、空气、阳光、性等方面的需求。
需求层次理论提出，在所有的需求中，生理需求是首先需要满足的，因为如果得不到基本的满足，人的生存就会受到威胁。
在所有需求都没有得到满足的情况下，生理需求会主导人的意识和行动。
当生理需求逐渐得到满足后，更高级的需求就会出现，此时，生理需求所提供的动力在人的行动中便不再重要。2
作为我们生活中的最基本需求，生理需求的满足非常重要，它是我们生活、学习、工作的基础。
如果生理需求长期未被满足，人的健康可能会严重受损，更严重的，可能会威胁到生命。
如今，在我们的日常生活中，大部分生理需求都能得到基本的满足，但基本的满足只能保证生存，如果要在生活中保持健康活力，生理需求就需要被更好地满足。
接下来的文篇将会展开介绍如何更好地满足我们方方面面的生理需求。
参考文献
1. 亚伯拉罕·马斯洛，《动机与人格》，北京：中国青年出版社，2022：64-65。
2. 亚伯拉罕·马斯洛，《动机与人格》，北京：中国青年出版社，2022：63-66。
