热量限制（CR，caloric restriction）对健康有益吗？ 随着人们生活水平的日益提高，超重和肥胖的人日益增多，另外有一类人群没有超...

有必要服用保健品/膳食补充剂吗 随着人们生活水平、健康意识的提高，越来越多的人开始购买和服用保健品，作为日常膳食营养的补充。那么有必要服用保健品...

普通食品和有机食品选哪个 随着农产品的日益丰富，人们生活水平的日益提高，如今市场上出现了越来越多的有机食品，其中包括有机蔬果、有机肉类、有机谷物...

人体体质与适合的食物 中医学认为人体拥有不同的体质，不同的体质适合吃不同种类的食物。 在中医学中，人体体质分为常体、瘀体、湿体、热体、寒体、倦体...

每餐吃什么、吃多少 我们日常会吃的食物包括主食、肉类、蔬菜、水果、奶制品、零食等，其中主食包括精粮（大米、面粉）和粗粮（粗粮谷物、豆类和块茎类主...

每餐在何时吃好 每天吃三餐的人一般会在早上6-8点吃早餐，中午11-1点吃午餐，晚上6-8点吃晚餐。 也有很多人的进餐时间与一般人不同，有些人会...

一天吃几餐好 吃饭是最司空见惯，也是我们在日常生活中倾注最多精力的一项生理需求。 如今，中国和世界上大部分国家的饮食习惯是一日三餐，少部分国家是...

马斯洛需求层次理论第一层次的需求 生理需求 一个缺衣少食、缺爱而毫无尊严的人，很可能会强烈地渴望食物，而非其他东西。1 ...