乐观是免疫剂
在生活中，不少人发现自己很容易生病，这是免疫力低下"惹"的祸。如何提高免疫力呢？除了在饮食方面做出调整，心态也很重要。保持乐观的心态就可以增强免疫力。
好心态也是治病良药
有这样一个故事：一位年逾六旬的老人6年前被诊断为胃癌晚期，大夫告诉他最长还能活半年。他给自己做了个别致的骨灰盒，然后带着骨灰盒在老伴的陪伴下去旅行。他嘱咐老伴，要是他死在旅途中，就将他就地火化，把骨灰带回家。3个多月的时间里，他们几乎游遍了全国各大知名景区，老人心情愉快，精神放松，食欲大增。6个月过去了，老人的身体反而更强壮了，死神离他越来越远了。
谚语说："心态好，长寿一法宝。"这位老人身患绝症，竟然还有那么好的心态，真是难能可贵。由此可见，心态好还是治病之良药。
好情绪让免疫力起飞
研究发现，平和乐观的心态可增强人体的免疫力。很多研究表明，积极乐观的人身心更健康，死于心血管疾病的概率更低，肺部功能也更健全。那么，我们该如何保持乐观的态度呢？下面的方法不妨一试。
1每晚抽出一点时间，坐下来回想一天中成功的、积极的和快乐的事情。
2坚定信心过好每一天，不沉湎于往事，不过于担心未来。
3学会积极地思考，积极地面对人生。
肿瘤喜欢坏情绪
我们知道每个人体内都有原癌基因，都有可能得癌症，但为什么大多数人不会得？这是因为人体内有一群"健康卫士"，叫"淋巴细胞"，其中有近50亿个 NK 细胞（自然杀伤细胞）是特别能战斗、可以抗癌的细胞。
有研究显示，免疫细胞里的这50亿个"抗癌战士"往往被我们的精神状态所影响，发现癌细胞后， NK 细胞就会向癌细胞靠拢，然后将其杀死。杀死一个癌细胞需要5~10个 NK 细胞。但当一个人经常情绪低落、生气抑郁时， NK 细胞功能就会受到抑制。据测试，情绪经常低落的人，其 NK 细胞的活力会降低20％以上。
难怪在肿瘤患者身上，医生大多可以发现被称作"癌性格"的致病因素，如孤僻、多疑、抑郁、好生闷气、沉默寡言、郁郁寡欢、狭隘嫉妒、急躁易怒等，这些都是癌细胞产生和发展的有效媒介。因此，从抗癌这个角度来说，保持良好的情绪是非常重要的。
