今天读书会播放了一个视频，一杯颜色很深的饮料，要变得清净有什么办法？就是不断地稀释，不断地稀释，把清水加进来，替换掉原来的分子结构，慢慢地这杯水就产生质变了。

任何事情都在发生变化，因此及时地改变自己非常重要。两周前我们读书会有几人参加了小王老师的读书会后，觉得该给读书会加点新营养了。想到即行动，我们立马就把接下来的一期读书会在形式上做了一些变革。尽管这次变革带来的结果让我们不甚满意，但证明我们已在打破过去的常规，探索一种新的可能。今天是我们的第二次尝试，这次尝试请明空老师把引导观照用上了，理论+实践指导，因而获得了大家的一致好评。这是我们面对变化所做的一些努力，虽然不敢保证以后会有同样的效果，但一切都在变化，我们在行为上要积极努力，却也不能期待结果。

其实世上的事，你说难它就真的很难。以前我也特别害怕变化，视变化如猛虎，避之唯恐不及。但是，这个世界哪有什么是恒常不变的呢？有时候，突然的变化会让我们措手不及。当走上了学习的道路后，我就开始慢慢接受变化，臣服当下的发生。记得2022年我看了一篇海灵格的《我允许，一切如其所是》，这首诗当时给了我非常大的影响。从此之后，我一再叮嘱自己，一定要臣服当下，接纳一切的发生。经过不断地训练，不断地提升觉知，我能接纳生活中发生的很多事了，不再像从前一样动不动就抗拒，就害怕。

接纳，是改变的开始。你接纳它，它就不再成为实实在在的威胁，你就可以平和地望着它。这时候心中的抗拒没有了，力量也有了。所以，改变从接纳开始。能够接纳，才能随顺一切变化，超越一切变化，不被变化所影响。

那么不接纳会如何？会害怕，会恐惧，会逃避，进而把自己包裹起来，变得诚惶诚恐。害怕变化表面看来是一种自我保护，但究其根源是一种懦夫行为。它只会削弱我们的斗志，磨平我们的毅力，让我们丧失信心。

接受变化，迎难而上，顺势而为，变化就成了我们打破旧有格局的一个机会。时势造英雄，世界上许多伟大的变革都会让一些有志之士脱颖而出，成为新时代的弄潮儿。

生命需要不断打破旧常规，注入新的生机和活力。流水不腐，户枢不蠹。人生是一个不断跳高的过程。要战胜自己的胆小懦弱，打破自己的旧有认知，提高自己心胸的宽广度。当自己能包容所有的污垢，能像天空一样虚怀若谷，那么整个世界就成了自己的舞台。