生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
2月6号心灵美约：（心灵功课）
今天，在这一去不复返的金天，我的生命经由陪伴有了怎样的体验呢？金天睡到将近9点起来，接了几个电话，见屋子乱的没样，花也有干叶子上面都且布满灰尘，开始将花一盆一盆搬到卫生间给花儿洗澡，收拾房间除尘，总也收拾不完总有那么多的需要清洁与整理的地方，这档口还有电话进来问那件事做得怎样？开始着急，不干完难受，干完家务吧又干得心神宁想对方把我看成是拖拉的人这样不好吧？当下正是支持我成长的最大机会，定下神，这些只不过都是我的想法和念头而已，什么事都比不上安顿好此刻的这颗心，此刻就做好当下的事情就好，继续安心做事，花儿滋润，房子整洁，心舒服。然后再做那件事。收获：定力有了一定的提升，开始用意识调频做事。感恩家人们的陪伴！感恩功课系统。
