CBD需要与体内的内源性大麻素系统（内源大麻素系统What is ECS system）相互作用才能发挥作用，因此它需要被吸收到你的血液中并运输到那里。这就是所谓的生物利用度（Bioavailability），生物利用度越高，活性越强。
CBD单独服用时，其生物利用度非常低，平均为6%-19%(3)。这是因为它是脂溶性的，溶于脂肪而不是水溶性的，所以我们的身体发现更难吸收。
CBD的常见使用方式:
电子烟
用电子烟的方式来进行吸入CBD，雾化过的CBD分子更容易被人体吸收。
优点：能很快进入血液，比在口服CBD时有一个更高的生物利用度,生物利用度约为31%（根据研究显示）。
CBD油
市面上目前最常见的产品类别。
优点：因为CBD溶于脂肪，把CBD放在油里有助于吸收。这样可以提高生物利用度，进一步提高生物利用度的最好方法就是把CBD放在你的舌头下一段时间。这意味着油不会通过你的肠道和肝脏，所以更多的油会以更快的速度被吸收到你的血液中。
饮品
如前所述，不含脂肪的CBD的功效远低于含脂肪或油的CBD。因此，如果你想喝高剂量CBD茶(或任何含水的CBD饮品)不是服用的最好的方法。现在有一些先进的技术可以使CBD溶于水，是市面上一些宣传水溶性CBD产品。
软糖
优点：味道好，容易食用，携带方便。
但糖中只有小剂量的CBD，而且CBD必须通过消化系统和肝脏才能被吸收。
胶囊类保健品
优点：有胶囊包裹的CBD油，有利于最大化吸收。
它们也像软糖一样容易食用，但是它们也有和软糖一样的问题。它们只能提供小剂量的CBD，而且还必须通过消化系统，因此CBD将不可避免地降低部分吸收率。
局部面霜和透皮贴片
优点：避免潜在副作用，使用舒适，适合有慢性疾病的人。可以以缓解特定区域的疼痛。
