安德鲁.所罗门在《走出抑郁》中写道：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。”
2022年的春节期间，爸妈来到了深圳，跟我一起过年。我有一些感触，之前我把这些形容为“聒噪”“瞎忙活”“正能量”“打鸡血”，但我知道这些都不能十分正确描述她们给我的这种感觉是什么。直到我今天读到这句话“抑郁的对立面不是快乐，而是活力”。我爸妈太有活力了，以至于我会觉得生活中的每一件小事儿，他们都是充满活力去面对的。
当我在跟另一半抱怨生活突然变得十分聒噪的时候，他说这样很好，说这才是有生活的气息。我们两个人在一起的时候，更像是合租。说实话….我有点被这句话震到了。我开始反思自己，我真的太没有活力了，真的。活的真的很丧，也可以定义我觉得我很长时间里，都是处于一个抑郁的状态，只是这个症状并没有严重到让我失眠或者对所有的一切丧失欲望。但我知道，我不是正常的。可能在上大学的时候就开始了，延续了10年之久，我不敢往下想。
赶快找到目标吧，真的，我太渴望找到一个目标了。不想再迷失了。我心想着，有了目标，就有了活力了吧。但我一直在逃避，连现在做的这个职业咨询，我都在逃避，我害怕，因为我找不到我想要的答案，还有就是我怕我找到的答案是错的。我努力压制自己的焦虑，但是….这种感觉却始终围绕着我。不知道如何解开现有的困境。
