凌晨醒来，是被尿憋醒，想着昨天吃了两个酸奶。滑了冰，还睡得晚，不住地刷视频小视频……
想起一句话:如果你一直在做同样的事，就不可能有不一样的结果。
是啊，希望自己成为了不起的人，对理想仍然矢志不渝，即使已过不惑之年，那就有实际的行动与之想陪啊！否则稀里糊涂活下去，终将辜负了这只有一次的人生，终将一事无成，悔恨终生！
醒过来吧，别再把放纵当允许和接纳。
允许和接纳的，应该是自己的情绪而不是行为:
而平时，我恰恰是不允许情绪出现，是逃避情绪。
然后坚持做正确的事情，比如内观、读书和美言录。
为自己负全责，在44岁生日快到来的181天里，活出自己！
