学了心理学后，虽然没有执业，但是给自己的生活带来了很多变化。自我成长了，亲子关系变好了，还有利用心理学的知识跟朋友相处。这几天也是如此。

娟妹来拿书，说到前几天被同伴“攻击”批评她带娃方式，说到动情处，她眼眶发红，流下眼泪。看来同伴的话真的触动她的心肠。多年之后，她终于袒露胸怀，说出了“其实我一直不自信” 我之前就说过她，长相好，性格好，生活好，还有啥不满足呢？她一直关注更高的权势，但本身又不是特别会钻营的人，所以难免有点纠结。她今年三十八岁，可能也是时候开始从外界的关注转到追求内心的成长。记得我三十八九岁时，也对自己产生了极大的怀疑，觉得自己一事无成，一无是处。借给她四本书，希望对她的成长有帮助，下周找个时间过去跟她下午茶一下。大姐回平潭了，福州现在就剩这一个妹妹了。

方yl下午就发个微信“在吗？”现在朋友们忽然联系，基本上都是有问题的。等我做好美容，吃过晚饭，一切就绪了，才静下心听她倾诉，读高一的女儿谈恋爱了，半夜两点来她房间拿手机，结果被她老公发现，解锁之后，才发现原来她女儿跟那个男孩藕断丝连，还在事无巨细的跟那个男孩联系。联想到女儿对父母的态度，因为分心而导致的学习退步，现在开始有点苗头的厌学状态，她的心怎么能平静？方这个事情是有点紧急情况，我就没有完全只是倾听，我非常清晰的给出我的意见，一定要管住自己的嘴巴，给孩子一点时间，越是反对，越是把孩子往反方向推。

回头想想自己的高中时代，天天接触之后，我对周有好感，当时我也觉得自己不应该，我苦苦压抑，后来还生病挂了两天的吊瓶。现在回头看看，周哪里是一个好对象，当时我跟杨都被他对前女友的深情所吸引。事实证明我们的老公胜过他多少倍。但是那就是成长的阶段，是无法避免的阶段。现在的孩子承受 父母太多的关注，一举一动都在父母的眼皮子底下，一些小问题被无限放大。而当时我们在高中，独自在外面租房子，一群青春期的少年，就这样独自成长。我和海云红英，算是比较稳定的，但是想想施y，何xm他们所经历的，肯定比我们困难的多，现在想想晚熟，钝感力，都是非常好的blessing了。这一切我们的父母知道吗？肯定是不知道的，即使现在再回头，我也不愿意让他们知道。孩子总是在父母看不见的地方长大。

方Yl是一个善良的人，与人为善，同理心很强，我有什么烦心事，关于父母，关于老公，关于我妹妹的，都会跟她诉说。可是，我总感觉她好像没有青春期的就长大了，没有体会到孩子青春期的种种悸动，对孩子们的生活无法感同身受，对世界的看法也不够宽阔，对孩子的学习有点太执着了。这一点很多人，包括我都有，我就是不停的学习，学习，不停的觉察自己，去改变自己。改变别人是很难的，所谓“谁痛苦，谁改变”，最终我们只能经由改变自己去改变他人。一个人不能停止学习。停止学习，停止成长是一件可怕的事。这时候，我才体会到爱看书的好处。看书是一个很好的学习方式。

刚挂了方Yl的语音通话，接到林英发来的一张微信聊天截图，是一个叫林H的人，叫她不要乱讲话，免得“添油加醋乱传连你都给人看不起！！！”然后是她的回复“我妈对她唯一的弟弟都不好，我为什么要对我弟弟要好，你作为一家之主，处理好老婆孩子的关系才是你的本分！！！好自为之！！！”当得知这个林H就是她爹，我就有点震惊了。父女两可以这么说话，这么直接的冲突吗？我之前生老爸的气，自己卧床一天，哭，然后找心理医生倾诉，直到自我觉察出生气的原因才慢慢放下。这中间是几年的时间，我和老爸彼此都觉察出问题，但是我们从来没有谈过，直到时间逝去，问题慢慢解决放下。

18年跟林英重逢之后，我们一年都聚那么两三次，今年的聚会更加多一点。我有一种感觉，林英是一个受过创伤的人。直到昨天，她才稍稍透露说自己打小就很孤独，爷爷是拖油瓶过来的，村里没有亲戚，父母跟叔叔爷爷都不好，跟姑姑也不好。实际上她在重复着自己父母的路，而自己完全没有察觉。她跟公公婆婆，父母弟弟关系都不好。也就是她抱怨她父母的那些话，其实她的孩子也是同样的处境。她有很深的心结难以解开，她对父母的那些抱怨不满是因为这些具体的事情吗？可能是，但我仿佛看到一个小女孩在哭着喊着渴求得到父母的爱，而父母本身是无力的，没法给她她所期望的爱，所以她的心中总是怅然若失，总是有一种怨气。

当然也可以批评她心胸狭窄，或者她跟重要他人之间的关系也不完全是他人的问题，他自己本身肯定也是有一定的问题。但是心理学教会我，要不带评判的倾听，要无条件的接纳，在倾听的时候，不能带着自己的价值观对来访者加以评判。所以，即使我觉得林英有一些问题，我还是更多的站在她的角度去倾听，去理解她。总觉得，她已经跟很多人处不好关系了，如果我再对她进行评判，再不在情感上给她支持，和她共情，那她是多么痛苦呀。我们作为朋友，与人为善，这也是一个善缘吧。

她发给我一段话“一个没有被好好爱过，自身缺乏力量，后天没有自我成长的女人做了母亲，她的爱里掺杂了太多情绪发泄，精神暴力，控制欲，甚至寄生于自己的孩子。”这段话，真是让人触目惊心，一语中的，我们要引以为戒。

做父母的的确不需要证书，有基本的生育能力都可以。但是怎么做父母是需要我们学习的。为什么我有时觉得别人做的不对，也不会说呢？因为我没有立场去评判别人，年龄越大慈悲心越重。我觉得并不是所有人都有我这样的运气，我是被好好的爱过，老爸老妈尽管有这样那样的问题，可是他们对我们的爱是毋庸置疑的。虽然我也因为跟林的交流不畅而难过，但是他对我的爱也是毋庸置疑的。孩子朋友们都让我感受到爱。偶尔我也会消极彷徨，但是大部分的时候，我都是有力量的，我不是非常清楚前方在哪里，但是我一直在克服种种困难，往前走。至于学习，这一点我真的要为自己点赞。归功于从小喜欢看书，长大后我还是保持了这个习惯。我可以说我没有停止成长。

尤其是这两年，我很少在孩子身上发泄情绪，精神暴力也基本没有。我一直在尽力控制这自己的控制欲。不寄生于自己的孩子，一直保有自己独立的精神世界。

倾听，共情，无条件接纳，我要把这些作为礼物赠送给身边的朋友，回馈我所受到的关爱。

当然这一切都要在自己有精神，有力量的前提下才能做到，所以要好好关爱自己，从身心灵上照顾好自己，调整自己的能量场，然后再丰盛的宇宙中回馈更多的众生，给更多的人带来好的影响。