今日抖动20分钟。
身体感受
一开始抖动，自然出现打嗝，张口哈气吸气还是间隔进行。抖动到后半部分，整个后背微微发热，命门穴周围的冰凉感也减轻了，可能是艾灸了两次的原因吧。抖动到最后，双腿从膝盖以下像灌铅一样的沉重，脚腂疼，不能支撑我稳稳的站立。
出现念头
想到老公常说的，大姑姐现在好轻松：赡养义务进行完了，女儿出嫁了，自己退休了，只有享清福的份了。我对老公这样说是有评判的，我觉得他这样说是不孝顺，赡养父母是子女的义务，可是，这个义务没终结，那说明老人健在，还能陪伴你走一段人生路。当然，老公这样说也有担心的情绪在里面，他不确定儿子是否能走上这条常人走的路。老公追求的是简单大众常规的生活，我也理解他的脑回路。
昨天六一节，老公刚给儿子发了生活费，他又问我要支助，说是过节呢我也不表示一下，跟我说他资金紧张，还花呗借条。我知道他返校的时候，身上有几百元现金，我不愿意再随便给他钱。因为我发现，他有别的不能告诉我的开支，而且我也知道他借嫂子钱了，我开始不明白，他借的比需要的多，还的比能还的少，但我发现他又有别的不能告诉我的开支，我理解了他为什么这么做，那么，他不能告诉我的消费，我也不打算承担，就让他承受多方还款的紧张去吧。
情绪感受。
想到儿子消费降不下来，并且给嫂子借钱，我觉得很内疚、很生气、很自责，很无耐，孩子很让我丢脸，是我把孩子教育成这样，我一直在成长改变，可儿子消费就象个死结一样至今没能打开。
