作者：李玫瑾
摘抄：
>> 人所有的心理表现必有相应的经历和环境。
>> 因为决定一个人有没有“人味”，要看他对人间悲欢离合的感悟，以及他带给别人和社会的感受。一个人能让身边的人感到舒服和幸福，能为社会做出贡献，这应该是父母最开心的事。能养育出这样的孩子就是父母最大的功德。
没有时间思维的人容易迷失人生
>> 出门先看一下目的地离你有多远，才知道怎么走，人生也是 如此。
>> 人要想考虑问题周全，就要拥有两种思维，一种叫空间思维，一种叫时间思维。
>> 一个人在做人生的各种选择时，不能只顾眼前的感受，要有“明天”的概念，要想一辈子的事情。
>> “贫穷不是犯罪的理由。这个社会是有规则的，如果每个人都无法无天地行事，终将自食其果。”
所有社会问题其实都是人的问题
>> 所有社会问题归根到底都是人的问题。无论是道德滑坡、腐败问题，还是多么不可思议的案件，最后都可以归结为人的问题。
>> 人们在找原因时，往往把好的行为和成功的行为归因于自己，而把不好的行为和失败的行为归因于外部。社会心理学把这种现象称为“归因偏差”。要克服这种人性的弱点，人们就要善于反思。可有的人从来不反思自己的问题在哪儿，只会怪罪社会。
人的问题源于早年的养育
>> 别怪孩子这不好那不好，他现在的一切都拜你早年的养育所赐。
>> 人也一样，问题往往不是出在眼前，而是源于过去。人成年后的问题基本上都可以在他早年的经历中找到影子。
>> 一个从小没有被爱过的人，怎会懂得爱别人？一个从小没有感受过快乐的人，怎会拥有阳光健康心态？一个从小没有被尊重过的人，怎会尊重他人的权利？一个从小没有被善待过的人，怎会善待他人？
>> 人的胃口是喂出来的，脾气是带出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤弱无助熬出来的，无耻是百般迁就宠溺出来的。
孩子的问题多由身边的大人造就
>> 父母是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可从父母身上找到影子。
亲自陪伴比只给孩子挣钱更有价值
>> 对于年幼的孩子来说，他不在乎家里有钱还是没钱，只希望父母不要离开他。
>> 人的成长就像树的生长一样，具有不可逆性，不可推倒重来。孩子的成长是有阶段性的，每个阶段有每个阶段的任务，你一旦错过某个阶段，再想弥补，就需要成倍地付出。请注意，成倍付出的应该是你欠下的亲情，而不是金钱。
父母要珍惜与孩子相处的过程
>> 亲子关系，是需要用时间培养的。细心照顾，耐心陪伴，慧心观察，这是读懂孩子的前提。
>> 养育孩子，人们往往关注的是结果，常常忽略或想跳过琐碎的、磨人的过程。
>> 很多父母事事依赖别人，不懂得把心思用于观察和读懂孩子。
>> 这些焦虑的父母一不看书，二不学习，事事都要问别人。
>> 世上没有千人一面的教育方法，因为人是千差万别的，要因人而异。
家庭结构齐全不等于功能健全
>> 缺爱的心灵就像荒漠，心理贫困有时比经济贫困更让人绝望。
家庭功能体现在父母的修为中
>> 自律和忍耐，是家庭幸福不可或缺的基本准则。
>> 养人的知识，什么时候明白就可以用在自己的后代身上，永远不存在太晚的问题。
要孩子改变，大人要先改变自己
>> 教育孩子容易，教育家长很难。”
>> “你们咨询的对象，重点不是孩子，应该是大人。如果家长不改变，孩子的心理问题就不能解决。”
>> 大人好好学习，孩子才能天天向上
>> 父母是孩子的第一任老师，却不像学校的老师持有教师资格证。只要把孩子生下来了，天然就是父母了，很多人其实并不知道怎么教育孩子。有的父母生而不养，有的养而不教，有的教而不当，这些不称职的行为往往毁了孩子一生。
意识水平标志着人的心理水准
>> 都说“人贵有自知之明”，因为认识自己是最难的。
缺少自我反思意识的人心理不成熟
>> 人活在世上，无论是男人还是女人，首先要做一个独立的人，要自信和自尊。也就是说，你可以爱别人，也可以被人爱，但你就是你，你的价值首先体现在你是能自立的，而不是将自己的一切依附于某个人身上。只有这样，你才能得到别人的尊重。
跳出自我中心，才能更好地识人识己
>> 想认识自己，也需要多听听别人的看法。
人的许多潜意识活动常常不自知
>> 人心里有什么，眼里就有什么，即眼里看到的往往是心里有的。
改变认识是做思想工作的重点
>> 学习好只是说明孩子的认知能力强，并不能代表他所有的心理活动都健康。
情绪是观察心理的窗口
>> 情绪是人的心灵之窗，也是心理温度计。
>> 面部表情是观察心理的第一个窗口。
>> 言语或文字是观察心理的第二个窗口。
>> 行为举止是观察心理的第三个窗口。
情绪宜解不宜结，否则容易得“心癌”
>> 人生就像一本书，我们不要老盯着某一页，该翻篇儿就翻篇儿吧，后面还有很多精彩的内容。不翻篇儿的话，我们就永远无法感受新的生活，旧的痛苦也就无法被抵消。
个性是人的“心理名片”
>> 人可以装一时，不可装一世。时间是检验人格的试金石。
谈恋爱要先了解对方的成长经历
>> 孩子是否幸福会影响父母晚年的幸福值，如果父母现在不顾及孩子，一旦孩子出了问题，父母的后半生会很痛苦。
同一类人有相似的心理发展路径
>> 每个人今天的表现一定有相应的过去。
心理发展还呈阶梯递进的模式
>> 自我，在这里是指一个人对自己的认识和要求。
>> 如古代圣贤所言，“三人行，必有我师焉”，成熟的人可将社会生活中好的人物作为自己的榜样，或者通过阅读，把好书当作心灵导师，活到老学到老，不断提高自己的修养。
对成年子女要学会放手与接受
>> 有人说，放手的爱，是母鹰亲手将雏鹰推下悬崖那一刻的痛心与坚定。
>> 养人，养身容易养心难
情感的心理抚养必须是无假的爱
我孩子有过这样的经历，孩子脱离了我的视线，然后被一个大男孩掐着脖子，嘴里还说着掐死他的话，给孩子心理留下了难以磨灭的阴影，我至今都懊悔不已。
>> 有些孩子脱离过亲人的视线，受到过人的表情或动作的惊吓，以致他后来的目光回避他人、不看他人、注意力完全退缩回他的自我世界，越来越封闭。
母爱不可戒断，也不可替代
>> 人类的养育有自然之道，不可以走捷径或旁门左道。尽管人类可以上九天揽月，但人类仍是大自然之子，必须遵循自然之道。
暴脾气的人多在生命初期被亏待过
>> 正如一句谚语所说：“脾气像把刀，发脾气就是拿刀捅人，爽了自己伤了别人。”
抚养方式会影响孩子亲社会行为的发展
>> 善良一定要有智慧。即使帮助别人，也要保持一份警觉，不要被人欺骗。
为何有人智商很高却被称为书呆子
>> 让孩子在幼年时走出家门，多接触人与社会，是一种有益的心理培养，千万不能以为学习成绩好就万事大吉。
观念的心理抚养是为其注入心象
>> 一个孩子如果眼前无人影，耳边无人声，他就不会拥有太多的观念。
孩子最早是靠气味来认人的
总算找到为什么每次回老家，身心放松、愉悦的理由了，童年美好时光已深入记忆。
>> 如果我们早年有过良好的抚养背景，有过美好的感受，当你成年后因为生活紧张忙碌而患病时，你若有条件可回到自己从小生活的地方。如果有老房子，有你熟悉的老人在，那就更好了，你回去跟他们住一段时间，病会好得特别快。因为你在那个地方生活时，身体的记忆是最放松的，那里熟悉的气味可以唤醒肌体的记忆，让你的身心得到松弛和疲惫的缓解。
>> 如果我们早年有过良好的抚养背景，有过美好的感受，当你成年后因为生活紧张忙碌而患病时，你若有条件可回到自己从小生活的地方。如果有老房子，有你熟悉的老人在，那就更好了，你回去跟他们住一段时间，病会好得特别快。因为你在那个地方生活时，身体的记忆是最放松的，那里熟悉的气味可以唤醒肌体的记忆，让你的身心得到松弛和疲惫的缓解。
>> 怀孩子十个月，不如“耳鬓厮磨”地养他十个月。
记得以前老家养过一天狗，领养它的时候，我在外地，后来我回老家，它看到我竟然没有叫，好似知道我是这家的主人，我经常夸它真是一条聪明的狗狗呢！
>> 嗅觉识别是动物重要的生存本领之一
依恋情感是教养孩子的心理资本
养育孩子的学问太深了，不能打骂，不能说教，不能这样，不能那样，弄得现在的父母都不知道怎么养育孩子了，就怕自己做错了，影响孩子的成长。反思一下，很多因素不是人所能控制得了的，作为父母，积极乐观，认真学习，热爱生活，给予孩子爱和尊重，只要他们不危害社会，自己能养活自己就OK了。
>> 供着养，就是一种宠养，当他成长中出现不好的表现时，你不制止，不表明态度，他脑中就不会形成是非观念，他做事就不会有行为底线，完全凭欲望行事，变得无规无矩，无法无天。
人的情感越丰富，人性就越丰满
>> 人性始于情感，一个人情感越丰富，人性越丰满，情感越单一，人性就越单薄。
>> 当一个人经历各种情感后就会知道，丰富的人生也会万般辛苦，生活实属不易，这时再看别人，哪怕是不认识的陌生人也会更有同理心。
>> 我想这大概是因为年龄增长、明白了生活不易带来的变化，情感变得越来越宽厚。
>> 当人能够对陌生人也有一份理解、关爱和愿意伸出援助之手时，这个人的情感就发展到了最高水准——博爱。博爱是人类情感中的最高水准，这种爱超出了个人功利性，可以让社会充满温暖。
未成年人弑母多有幼年脱离母亲的背景
>> 在青春期前更换抚养人，是最糟糕的抚养方式。
>> 在孩子早年的成长过程中，亲自抚养和稳定抚养是非常重要的。连续稳定的抚养，可以影响孩子人格的形成。
依恋母亲并不等于父爱就不重要
>> 母爱如水，父爱如山。一个人若性情温润，与人友善，大多来自一个父母恩爱的家庭。
有参考价值，我要记住这一条，哈哈！
>> 我带的研究生毕业后，我曾跟许多男生说：“将来你们的媳妇生完孩子，尽量把丈母娘接来。因为丈母娘跟她女儿容易沟通，两人在一块打架也不记仇，这样你们回家就比较消停，媳妇也愉快，孩子的成长就健康。”我的好几个学生都是这么做的，现在都很幸福。
>> 母亲的严格应该是“和善而坚定”。
>> 真正有力量的教育应该来自心理上的力量。无论父亲，还是母亲，能够做到让孩子发自内心地尊重自己，敬佩自己，爱戴自己，这就是最成功的教育
>> 心理教养重在品行
不以规矩，不能成方圆
几乎每个孩子都会有这样的表现，作为大人遇到这个情况，如何处理呢？
>> 第一次带孩子去别人家玩，到了新环境，有的孩子很兴奋，见到抽屉就拉开，见到柜门就打开，甚至直接上人家的大床又蹦又跳。这种行为更是涉及“社会”的行为，因为这是在别人家里。这时大人作何反应，都会影响孩子对界限的理解。
心理养育需要恩威并施
>> 事实上，任何一个人的本性都含有阴阳、善恶二性，有时可以表现得非常美好，有时又让人难以接受。
>> 要知道，一个人长大过程中不可能不经历来自他人的粗暴对待，不可能不经历各种想象不到的委屈，即使他在家里从来没有遇到过，他走向社会后也会遇到。
>> 一个人成长的过程，随着年龄的增长，大自然就设计了多道“劫难”：小时候要应付同伴的故意欺负，上学后要应对老师的严格要求，做错事要做好挨父母骂的准备，出门在外要小心陌生人的算计，工作后还要天天应付上司的挑剔、同事的挤兑或排斥等。
>> 我们不能让社会所有的人都像亲人那般亲切呵护你的孩子。所以，倘若家长不舍得大声呵斥、从不舍得拉下脸来对孩子怒吼的话，最终只能养出一个玻璃心、薄脸皮的孩子，这是心理脆弱、容易夭折的基础。不仅男孩如此，女孩也一样。
>> 最重要的是，父母要让孩子知道，即使没有做错，在被别人冤枉时，一个人仍然要坚信自己，有以此证明或考验自己的心理勇气，这才是用大智慧养育孩子。
良好的性格会让人拥有好运
>> 性格决定命运。
眼高手低的人更容易有挫折感
>> 希望家长不仅要关注孩子的学习和分数，更要重视孩子的性格培养，一定要让孩子养成勤快、皮实、吃苦耐劳、经得住说、不轻易记恨的性格。
人生如吃葡萄：先大还是先小？
>> 人生如同吃葡萄：先吃大的，那你手里的葡萄只能越来越小；如果你先吃小的，那你手里的葡萄最后全是大的。
>> 任何人的一生，吃的苦与享的福应该大致相当
>> 学习过程是磨炼人的身心沉稳的重要方式和途径。
心理弹性需要从小练就
>> 对孩子的爱不单单表现在呵护上，还表现在磨炼上。狠下心来磨炼孩子比呵护更难，更需要父母的勇气与胆量。
>> 人心是可以撑大的，心理是有弹性的。
适度惩罚也是一种保护
>> “好吃懒做是天生的，关键是你们在后天如何让他勤快起来。”
用心说“不”，无言自威
>> 一对一管教要有四个“不”。
>> 第一，不能动手打孩子。关上门打孩子，很容易给孩子造成封闭空间的恐惧感。
>> 第二，关上门也不能骂他。骂本身是一种很不文明的行为表现，你的孩子会对此印象深刻。
>> 第三，不要在孩子哭闹的时候给他讲道理。为什么这时候不能讲道理呢？因为在他哭喊的时候，你说话的声音完全被抵消了，属于同期“噪音”，他是听不进去的。
>> 第四，不要走开，把他一人关在屋内
>> 无声的陪伴是最好的教育。
>> 孩子的成长需要阵痛，家长在爱孩子时也需要克服自己的心理阵痛。
与人沟通，学会讲理、互动
>> 教会孩子一种重要的社会行为方式，有想法、有要求、有情绪时，要学会好好说话，不要闹。
延迟满足练就耐性
>> 生活中的诱惑实在太多，一个没有耐性的人不可能有长远的未来，有些事做早了事倍功半，只有看准时机才会事半功倍。
诱惑训练，教其自我管理
>> 人的欲望远远大于人的需要。抵制诱惑，最重要的品行就如同节食，节制眼前，从而获得长远。
与人接触，学会礼貌为先
>> 人的教养，越是在陌生关系中和在不认识的情况下，越发显得真实和自然。
>> 我小时候，母亲就嘱咐过我：“对于不懂礼貌的人可以宽容，但对于没有教养的人一定要远离。”
体力之苦练就坚韧意志
>> 很多患抑郁症的人，大多从小缺乏体力之苦的经历，如从小不事劳作，不爱体育运动，一坐就是一天。
养育孩子，一直都是所以父母不断学习的学问，希望把孩子培养成优秀的人才。
今天看了作者写的《心理抚养》，受益良多，一直纠结的问题，也有了答案。
我们总是说孩子身上有这样那样的不是，却不知孩子身上的这些不是，都是父母的真实写照，作为父母，我们需要做的是改变自己，分析自己的行为和问题，才能更好的养育孩子，才能让孩子更好的茁壮成长。
