前几天写的文章《信息爆炸时代勿要沦为信息的奴隶》开篇提及的，在信息爆炸时代，为了写作搜集素材，我们先打开网页，又打开微信，又想起邮件……这个事情其实不只是把我们沦为信息的奴隶。看起来好像忙碌的一天，然而你什么工作都还没有做就已经要下班了，于是你又开始了加班。所以你只是在别人眼中很忙而已，而你自己究竟做了什么，成长了哪些，只有你自己知道不过是自欺欺人而已。

对，这就是典型的拖延症。以前的我也有着这样的陋习，但现在我已经在渐渐摆脱这种负累，在纠正的路上不断前进。如何改掉这一陋习呢？其实我觉得在现在这个时代，想真正摆脱拖延症真得很难，但你可以尽自己最大可能去克服。

合理安排时间，制定deadline，从潜意识认识到事情的紧急性

拖延症的问题其实是时间管理的问题。一直拖着一件事没有处理，其实就在于它没有紧急到火烧眉毛的地步。所以要解决拖延症，第一件事就是你要学会时间管理。当然如果你觉得你有大把的时光可以挥霍，那你就继续拖延吧。

时间管理的工具有很多。最常用的就是事件排序法和我之前提到的蕃茄工作时间法。学会对自己要做的事情按紧急性和重要性进行划分，先做重要而紧急的事、并减少这类事件的存在；尽可能把时间花在重要但不紧急的事情上；对于紧急但不重要的事情要么授权处理，要么速速解决，不要在这方面浪费过多的时间。而对于既不重要也不紧急的事，你可以灵活安排。

而有些很重要的事情看起来也不是那么紧急，你最好对他们进行个排序，为每件事情设定一个deadline，将有助于你每件事情效率的提高。但是如果你没有从意识层面认识到这个最后期限的重要性，那么你设定的这个deadline也就失去了其意义。这个只能靠自律和自制力了。

放弃无效社交

微信的出现大大方便了我们的社交，然而你是不是已经沦为“低头族”中的一员了呢？每周甚至每天都出去应酬，觉得今天认识了某某牛人，明天认识了某某专家，但是他们牛他们的，和你有什么关系呢？如果自身的能力没有得到相应的提高，你又有何与他们平等对话的资本和能力？不如把这些时间积累下来放到提升自己的层面上，使自己成为一个领域的行家甚至是专家。“你若盛开，蝴蝶自来”。

收收你的泛爱，做个专一的人

然而放弃无效社交后，问题又来了，我应该学什么呢？学专业、补短板；学兴趣，筑特长。那么你可能又说了，我的短板太多了或者我的兴趣太多了，那我怎么学呢？我的建议是根据你的情况划定一段段时间，在每段时间里专注于一或两项事情，不建议超过三项，除非你确实精力旺盛超出强人，否则有可能你每件事情都处于了解知道的层次，而达不到更深的水平，就只能是“一瓶子不满，半瓶子晃荡”。比如你是从事会计的人才，你想进四大，但是水平不够。那么通过注会考试会对你的职业发展有很大的帮助，英语好也会加分。那么如果你的精力一般，就以三年为限，先通过注会考试；如果你精力会再好一点，可以把这个期限改为两年或一年，或者你可以再同时学个英语。要把时间有效率地集中起来，重点突击，各个击破。时间久了，你就会遇见一个全新的自己。

然而有时定下的目标迟迟没有实现，不仅仅是拖延症。这个世界上最无可救药的事不是拖延症，而是拖延症+懒癌。解决懒癌的办法只能是自我唤醒了。

给自己一个期限，希望期限过后，你会遇见一个蜕变后的全新的自己。