在我们的学习理论中有一个6级掌握水平的描述，即我们掌握一个领域的理论或能力，从浅至深分为6等级:
1、知道/了解
2、理解
3、应用
4、分析
5、评估
6、创造
而其中分析和评估称之为“掌握”，创造称之为“精通”。所以，对一个事物掌握并精通，需要我们今天课程内详解的“道、术、器”打通。
人类是宇宙环境中的微小智慧存在。
【道】很难去描述，很宏观，是理念、规则、规律、轨迹。道的核心在于人。包含我们知道的总结出来的，也包含我们还不知道的。
【术】是方法论和技巧，是步骤、途径、手段。以道为原则作出反应和抉择的。以道驾驭术，遵循道做事情的。我们是有同样道的一群人才聚在一起，高效阅读的课程作业就是我们的术。
【器】列表和流程思想的结果。只术凝聚而成的器，是所有的工具。软件、表格、桌椅、打卡机、电脑。器体现道的思想，是人体器官的延伸，为了简化问题达成目标而产生的。以器载道就是这个意思。今天学的各种器就是为了我们更加锦上添花。
所以我们要做的是的明道，优术，利器。
除此之外我们还有了魂。【魂】是在规律概念之上，我们有了定位、信念和价值观！希望我们是一个灵魂吸引的人。
在宇宙公民学院，我们共同正视自己、明确观念；每天高效高频学习和优化我们的术；我们学了思维导图、学了冥想、学了OKR，就要让这些变成闭环打通。也正是因为如此，我们的每一步成长都接壤，所以才真正有成长的感受，这种感受很重要。也是为何宇宙公民得以发展的原因所在！
今天老师还提到了提高【元认知】这一点我觉得很有意思。元认知，是美国心理学家J.H.Flavell在1976年提出的概念，意思是：“反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动，即认知的认知”。
简单来说，元认知，就是你“对自己思考过程的认知与理解。”
原来你的大脑运行方式是这样的：
发生了事件A ...→ 你有了反应B
但如果你的元认知能力被激活了了呢？你的大脑又是如何运行的？
发生了事件A ... → 你有了反应B → 我为什么会有反应B？反应B是对的吗？ → C 好像是更适合的反应 → 于是，你有了反应C
对，是你自己，也就是我们今天讲的元认知。大脑只是你身体上的一个器官，和手和脚是一样的，你是可以使用「元认知」来控制的！
所以，我们理解的元认知：就应该是控制你大脑的那个真正的超级大脑！
元认知的作用是：
第一，控制输入
第二，控制大脑
1、对无用的信息：丢弃。我们要知道什么是错的，就先得知道什么是对的。
2、对有益的信息：储存
3、对问题或者任务：处理
第三，输出控制
如果没有「元认知」的话，你就算知道该做什么，怎么做，你也可能会做不好。
