如果沉浸在问题里,但解决不了该怎么办?

我想很多人都有这样的经历,就是你遇到一件事情,或者是人生的某个节点时,你左右为难,进退维谷,迟迟无法做决定,会被无法解决的焦虑包围。这种滋味着实煎熬难耐。因为答案迟迟不出现。

很多人会日思夜想,绞尽脑汁,竭力分析,但有时候就像发条上过了劲儿,反而失力了。

这时候你会焦虑,会痛苦,会想着解脱。

那请问当我们遇到这种情况的时候该怎么办?

一开始我也不知道怎么办,说实话我最近遇到的令人纠结的事情也颇多,我也不知道怎么办?

我的办法是分情况看:紧急重要的,需要当下即刻作出反应的,那就丝毫不耽搁的处理。

今天重点说的是那种重要不紧急,但是事情的决定结果会关乎未来的走向。比如,一个人关于未来的规划,职业赛道的转化,副业的选择等等,这种需要经历一段时间来做出决定的,但是一时又无法做出决定的。一般面临这种选择的时候,我们往往会纠结,生怕结果不如自己的预期。

我想这种情况最好的办法就是:

先放下,虽然很重要,但是大脑一直持续的为此纠结未必能想出更妥帖的办法,不如暂时放下。

其次,是静心读书,或者是做一些能让自己沉静下来的事情。这段时间的静心,是为了腾出来被占用的大脑。通过做一些其他不相关的事情,让自己大脑能得到放松。脑科学也证明这一点,适度的放松,反而可以迎来更好的创新的想法。其原理就好像灵光乍现一样。

我近几个月都面临一个问题就是想要独自带孩子,是否要辞职,是否要休学。

在这个过程中,我不断的追问自己该怎么办,五反复的决定,反复的推翻自己的决定。

但是这几个月里,我唯一坚持的事情就是坚持记录,坚持读书。在这个过程中,我尽可能的让自己放下这些问题,沉浸在看书中,我渐渐的想明白辞职的事情。今天在听书的过程中又想明白了未来的一些目标规划,越来越清晰。关于带孩子的事情,也想的七七八八。

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