今天让我感到气愤的事是总监说到解放碑不对的时候用了“嘲笑”这样一个词，我感到尖锐，自尊被戳到。
后来我跟倩语音的时候聊到这个问题，突然发现我自己已经意识到了，就是我内心里的不配得，认为我的画被否定了就是人被否定了，就是我不值得别人爱，我不配得到尊重和爱，于是我被激发奋起反抗。
我的功课是，接纳成长的现状，允许自己有过程，唤醒内心深处的爱，相信自己就是圆满的爱，值得百分百的爱。
目前，每一次情绪升起的时候可以及时觉察。保持抽离状态不被情绪裹挟。保持打卡和觉察。
明日份，7:30，吃饭带饭去公司，发文件，画手势，上色。下班如果增加任务就先回家运动打卡再加班。晚安。
