今天是7月14号，星期四，北京的天依然干热，无处躲藏。
好的生活是一切的基础，是身体的基础，是工作的基础，是家庭的基础，是学习的基础，是育儿的基础。
然而我的生活目前并不理想，因为总是充满嫉妒与怒火。
嫉妒是因为看到别人比我做得好，自己不能坦然接受。
怒火是因为自己的努力得不到认可，甚至得到责备。
确实，人到中年，很难得到别人的认可了，只能自己创造成绩认可自己。
在自己努力创造的过程中，一定肯定确定会有不同的意见，甚至可以说，几乎没有赞同的意见，都是反对，需要练就的是钢铁心肠，不管别人说什么，自己岿然不动，心静如水。
另外，不要多想，焦虑的很大一部分原因，就是因为自己想太多，有很多自以为是，其实他人并没有这样想。
比如把事情想的比实际情况更糟，过低的贬低自己，过分的自我检讨责任，即使不是自己的责任。可能需要找一本克服焦虑的书或者指南。
今天发现小区的健身场所不适合长期健身，因为蚊子太多。明天需要回归公司健身房。当然今天也要完成健身任务。
另外，读书很占时间，但不能作为主线任务，只能作为支线任务。要明确工作和生活的主线，读书作为填补空缺的工具，但不能作为生活的主导。
