嗨咯大家，这个新平台是我的朋友一直记录成长的地方。前段时间我通过其他平台书写文字，记录自己的日常和思考。它需要排版和电脑操作，蛮费精力的。文字记录的初衷其实是记录自己的改变，所以我想写就立即打开写一段，这对我来说是非常畅快的。
最近看来一篇文章，它讲诉人们习惯性的要与他人比较，作者建议不妨试着想想与3年前、1年前和3个月前的自己比较。看到这里，我立即打开笔记本，梳理了3个月前的自己的状态。
2024年7月，工作方面：收尾工作很忙，但按照目标要求也有条不紊的完成了收尾工作，那时也送了一口气；生活方面：平常的小日子有伴侣的小吵小闹也算多了些乐趣；健康方面：因为体验到了运动带来的快乐，那段时间开始了早起坚持运动。运动完回家洗个澡，再有条不紊的收拾东西上班。也就是因为早起的原因，这一天显得格外充实，浑身在运动后也显得轻松自在。
3个月后，也就是此时的我，很庆幸将尝试变成了好的习惯。
1不管多忙也要坚持早起运动，慢跑或散步都让我一天的经历更好；2通过写日子锻炼自己的思考能力，提升觉察意识，专注当下，让我逐渐适应在焦虑中坦然面对，将其压力转换为行动。行动无疑就是最好的解药！3关注身心健康，心理健康和身体健康同样重要。越来越注重自己的睡眠质量和生活质量，不吃零食，规律吃饭，不吃甜食，尽量喝热水，没有了容貌焦虑。
让一切事物顺其自然发生！
这句话对我产生了深远的影响，这是今年五月出游的一个导游口中说出的话。这位导游一看就知识全面，在导游的引导下我深深的融入了当地文化，也将顺其自然这样的观念带回生活。
带着与自己对比的视角，很难不发现。一切的一切，只要你还坚持在做，都是向上发展的。而这一切也有它的自然规律，我们只需要充分发挥主观能动性，尊重规律。量的积累必定是有质的变化。
所以不妨尝试梳理一下3年前的自己、1年前的自己或3个月前的自己。你会发现你的变化，好的方面继续鼓励自己，而做的不好的地方再慢慢调整。
向内探索真的太有意思了！几个月后你又会是怎样呢？带着好奇和学习的心态继续出发吧！
