何为易经
《易经》是解开人生密码的一部宝典。因为易经64卦包含了人生中的64种情境。
易经是群经之始，是中华文化的总源头。只是我们不明白，其实我们生活中处处可以看到，只是我们日用而不知。
《易经》是广大精微，无所不包。其大无外，其小无内。怎么说都对，但是怎么说都对一部分，不能全对。“见仁见智”，各有不同；要有无比宽广的包容性，要彼此尊重。
何为阴阳
阴、阳就是构成宇宙万事万物最基本的元素。天底下的变化就是阴阳的变化。
阴阳不但是相对的、变动的，而且也是不可分割的。
有阳就有阴，有虚就有实，有看得见的就有看不见的，有摸得着的就有摸不着的。
阴阳合一的应用
一阴一阳之谓道，就从我们这个人体来说，以五脏为中心，通过经络系统把五脏、六腑、诸窍、四肢百骸等全身组织器官联系成有机的整体。
我们知道五脏各功能互为阴阳相生相克，当各自功能正常，互相之间制约相生的关系平衡时，人自身情绪自然稳定。
情绪是导致各种病症的原因之一，人体会生病是免疫系统薄弱，当人体负面情绪产生时，最先攻击的是身体免疫系统。很多人会以攻击自己身体器官的方式来消化情绪。不同情绪会攻击不同的器官。心藏神（情绪主喜），肝藏魂（情绪主怒），肺藏魄（情绪主悲），脾藏意（情绪主思），肾藏志（情绪主恐）。正常情绪不悲不喜不骄不躁从容淡定。
大部分人的情绪来源于焦虑，焦虑的原因是心无法安住当下，不是在回不去的过去回忆中，就是在一时到达不了的将来里。
比如陪孩子时，不用心专注在孩子身上，一边看手机，一边想着工作或者其他事，结果是孩子没陪好，其他事也没做好，弄的两边都一塌糊涂，自己产生不满情绪一时或许察觉不到，不过已经慢慢沉积到身体记忆中了。
何不用心对待生活中的每一件事，比如切菜就是切菜，不想着下一步炒菜时要怎么去加佐料，炒菜时就是炒菜，不想着下一步吃饭时别人的评价，等等每一个环节都用心对待。这是对自己的尊重和负责。
学习易经就是让我们明白自然规律，人生就是修行的过程。修行的第一步就是修心，把心安住在每一个当下，只做当下该做的事，把该做的事做好，不攀比别人，只做好自己份内该做的，如果人人能管理好自身身心灵整体和谐平衡，家庭会和睦， 工作也会顺遂。
