乡村专栏编辑：文言明语

推荐语：有了坚定的“决心”，就有了动力的源泉。再加以“果断的行动”来配合，那就如插上了腾飞的翅膀！再多的“肉肉”都会被甩掉，再肥胖的你都会变得苗条。减肥如此，做任何事情也都大抵如此！本篇文字就传递出这样一种力量！理事会乡村专栏推荐！

文/大眼怪

你真正开始过健身运动吗？ 

“健身运动”或者说“运动减肥”，这两个词是不是听着非常熟悉？尤其是爱美的年轻女性。不夸张地说，基本上我们是经常挂在嘴边的。出镜率不可谓不高。但是仅仅是说说而已。真正做到下定决心运动减肥的，又有多少人呢？

原来的我也一样，常常嘴上说着要运动减肥了，可是行动却跟不上来，或者根本就没有真正意义上的行动，从未真正开始过。

那么，是什么让我下定决心开始健身运动的呢？

简单地说，是“新冠疫情”，就是这个可恶的疫情，却促使我真正开始了健身运动，而且还真正地减了肥。我用了约一年的时间，减重20斤以上。听着是不是有点晕乎？别晕，听我来细说一番。

一延再延的假期 

2019年底局部开始的疫情，最终在2020年春节前后发展蔓延开来，大部分人陆续开始了放假居家的日子。我也一样，而且我居家的日子还特别的长。

我们公司是跟影院放映行业相关联的。疫情之下，影院等放映业全部停业了。我们的客户都不营业了，我们也就只能跟着歇了。结果，谁想到，这一歇就是9个多月。可怕又漫长的时间！

其实，我的居家日子，是从2020年春节放假就开始了，然后就一直延续、延续，再延续。具体是2020年1月23日开始的。

疫情初期，形势还不明朗，所以当时只是当春节假期来对待。后来，每天收看电视新闻，每天看疫情的新闻发布会，看着发会上每天公布出来的增长的数字，心里就感觉到有点问题了。等春节7天假期快要结束时，终于在惴惴不安中收到了假期延长的消息，具体延长多少天，不明确，等通知。

居家的日子吃起来

疫情初期，小区的门封闭了，特别是刚开始，居委会要求居民尽量不下楼（除了每天买生活必须品外）。必须要进出的须办理出入证。

由于对疫情不了解，开始大家确实有些恐慌。又赶上是冬天，外面也比较冷。所以我在整个正月里，基本上没下过楼，偶尔也就有那么几次，是有特别事情（我爱人公司正常上班，日常生活需要，由他顺便处理了）。

春节是我们最隆重的节日，家里都准备了很多好吃的，鸡鸭鱼肉，可以说是应有尽有。不上班，又有时间做了，因此，每天的工作就是琢磨怎么做好吃的。

现在是互联网的年代，想学点厨艺根本不难，也不需要出去找师傅。网上各种视频，五花八门，只要你想学，都能学到。煎炒烹炸、炖烧焖煮、各种面食等等，无所不包。随着居家日子一天天的过去，我的厨艺在一点点增长。我想，那段时间，全国可能很多人的厨艺都在进步，甚至突飞猛进。

满身的肉肉刺痛了我的心 

厨艺长了，美味也享受了。这样的日子持续着。每天关注疫情时，心也跟着疫情的发展或者好转而波动，也盼着疫情能够早点好转或结束。我的居家的日子就这样过着，在我复工的盼望里向前走着。我也没有发现什么不对劲儿地方，除了担心疫情外，我还挺美的。

那段时间，由于不出门，我脸上油都很少擦，更别说化妆了。平常对照镜子这事也不上心，或者根本不照，即便照也就那么随便地瞥上一眼。所以，对自己的脸是大点了还是小点了，根本没在意。

在家里，穿衣服也很随意，主打宽松舒适装。因此，根本也没发现自己身体有什么变化。

在大约2个多月后的某天，我自己照镜子时，无意中感觉自己的脸好像有点圆起来了。但是，也没太往心里去。晚上我爱人回来，吃饭时，问他我是不是胖了。结果他的回答让我简直是大吃一惊，他说：“你不是胖了，应该是胖了很多，你难道没感觉吗？看你浑身上下都圆起来了。”

就这句话，简直就是晴天霹雳呀，一下子就把我给震晕了。当时我真是愣住了，好一会儿才缓过神来，但是还嘴硬，自欺欺人地说：“有吗，没那么夸张吧？”虽然嘴里这样说着，但心里虚得要命。

晚上洗澡时，把自己好好地观察了一番。这一看不要紧，差点哭晕在卫生间。镜中的我，真的就是圆滚滚的。肚子、脖子、后背、手臂、腿…哪哪都是肉，一抓一把。那真是“匀称”得很呀，根本看不出腰的位置，上下一般粗。

我身高约160cm，（体检时158cm—160cm 之间的数都有过），个子不算高。另外，我是小骨棒，身上虽然很多肉肉，但不穿太修身的衣服吧，表面上看着不是太明显。所以我自己也忽略了。

此时，我也不怕打击了，果断站上了称。称呀，那个准呀，迅速地显示出来了数字，我一看，更绝望了。脑袋迅速计算了一下，整整比春节前胖出23斤。23斤，这得多大一块肉呢！这个23斤，此时已不仅仅是数字了，简直就是钢针，准确地直扎我命脉！那真就是扎心、戳肺管子！

痛定思痛，下决心开始健身运动 

那一刻，我真是有点愣愣的，瞬间脑子里有点空白，然后又飞快地想了很多。想着之前，自己还是比较匀称的，至少不是胖的那类的。而且，也就是在春节前，时间并没过去太久呀，怎么那个自我感觉还算苗条的我就不见了呢？怎么在自己的眼皮子底下就那么嚣张地长了这么多肉呢？而自己还不自知，还整天美得要命呢！

洗澡出来，我强迫自己开始试衣服。结果可想而知…

原来稍微瘦一点的衣服呢，要么紧㧽在身上，整个身体勒得一棱一棱的；要么根本就穿不上了；原来一些宽松样式的还是能穿上的，只是不再宽松了…

看着扔在沙发上的那些衣服，我真是有点绝望了。那些衣服，曾经都用心地打扮过我，现在却再也感觉不到美了，就连最基本的“好看标准”都达不到了。

难道我就这样胖下去吗？就任由这些肉肉欺负和嘲笑我吗？

不，不可能，那绝不是我！

痛定思痛，我咬着牙下了决心：明天开始健身运动！

第二天，我就开始了运动。

接下来，第三天、第四天、一个月、半年、一年…一直到今天，我还在运动。现在，健身运动已成为了我生活的一部分。

你想知道我是怎么运动的吗？我是如何坚持下来的、如何自律的呢？如何减掉23斤的吗？别急，听我下回分解吧。