我相信大家或多或少都有点拖延症，轻微的拖延在我看来反而是好事，因为有些事情太着急反而会容易出错。
但如果你觉得你的拖延症很严重，也不要着急，因为我有一个解决拖延症的模板，你可以跟着模板做一下以下的练习。
先找一个不被打扰的地方，拿出纸和笔，按步骤进行梳理：
①你正在拖延的事情是？
②这项任务关键要点是？
③这项工作被完成的标志是什么？
④如果你不做，最大的损失是什么？
⑤你是否曾经做过类似的事情，如果有，当时是怎么坚持的？
⑥谁能帮助你做这项任务？
⑦如果现在只能做其中的一项，你想做什么？
有了这个“拖延7问”，相信你的拖延症可以得到有效的缓解。
我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能。
