一句话总结：穷人越穷，富人越富的根本原因在于稀缺心态。

我们是如何陷入贫穷与忙碌的，是因为稀缺，稀缺引发稀缺心态，稀缺心态会产生管窥和产生带宽负担。稀缺-稀缺心态-穷忙。

阅读类型：行为经济学书籍

阅读评价：五星

关于本书？

一般说的稀缺都会指的经济上的含义，经济学是研究稀缺资源的配置。世上大多数资源都是有限的，都可以就是稀缺的。

而这本书切入的角度是人在稀缺资源状态下的心态。穷人可以说是金钱稀缺，工作忙的人是处于时间稀缺状态，忙碌的人处于精力稀缺状态下。那人们处于稀缺状态下的心态是如何的？这种稀缺心态导致了什么？怎么可以转变这种稀缺心态呢？

简单点说，这本书重新审视了因果关系，你是因为穷人的思维导致的穷，还是穷导致了穷人的思维。一般的市面解释就是你是穷人的思维导致的穷，这本书独辟蹊径，说你是因为穷所以才会有穷人的思维，穷人的思维又加剧了你的穷。

本书的联系：

《清醒思考的艺术》  罗尔夫·多贝里

《精要主义》 格雷尔·麦吉沃恩

本书的概念：

稀缺：稀缺，是拥有少于需要的感觉。时间太短，钱不够交学费，都会造成稀缺。

稀缺是一种心理状态。稀缺，即一种需求比资源多的主观感受。稀缺的本质就是没有“余闲”，不够，刚刚好，都是没有余闲。

带宽：带宽就是心智的容量，包括两种能力：认知能力和执行能力。带宽是处理信息的能力。例如边接电话边开车时，开车水平会迅速下降。

管窥：专注于某一事物会忽略其它事物，也叫隧道视野。

稀缺对带宽的影响：稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。稀缺可以俘获大脑，牢牢地俘获人们的注意力，让人产生管窥心态，进而会影响我们的思维，从而会对我们的认知能力和执行能力产生不利的影响。

逻辑关系：长期性资源（钱、时间）稀缺——带宽不足——管窥之见——会产生专注红利和权衡式思维——权衡式思维产生带宽负担——玩杂耍状态（事情的救火员）——重要但不紧急事情拖延——继续杂耍状态——...... 时间、金钱和带宽都是一种资源。这些资源拥有的比需要的少，都会产生稀缺。

这本书写了什么？（稀缺现象、稀缺原因、解决稀缺）

一个问题引发的研究，一研究就是一本书啊。不得不佩服外国人的学术精神。

这个问题是：作者在长期穷人和扶贫的过程中发现，他和穷人的焦虑是类似的——穷人缺钱，他缺时间。结合实验室研究和现实调查，发现一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。

研究结果：进一步研究表明，这些都是表面想象，一切都是因为稀缺会导致管窥之见，管窥之见导致权衡式思维，加重带宽负担，人处于杂耍式处理任务状态.....稀缺俘获了大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。

稀缺现象

1.稀缺——管窥之见和没有余闲

2.穷人为什么穷？从管窥之见的角度来说，穷人的注意力都在当下的没钱的状态当中，注意力根本不会到自我提升上面。即使有培训，也会很容易掉下课程进度，课程进度一旦落下，就会跟不上，跟不上就达不到自我提升的效果。

3.穷人为什么穷？从没有余闲的角度来说，没有余闲=没有允许失误的空间。也意味着人们更有可能会出现失误。因为所有行为都必须在十分有限的范围内精打细算。造成的结果：当我们的带宽承受负担时，最简单的障碍也会造成巨大的损失。

稀缺原因

1.金钱原因：在富足的时候不积攒，稀缺的时候就没有余钱用于填补稀缺，掉入稀缺中就会借用，借用就会反复的在稀缺当中了。

2.时间原因：在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。早期的资源充沛会变相鼓励人们浪费，而等到截止日期临近时，管窥心态和忽略行为又会出现。

稀缺的根本原因在于充裕时刻的浪费。

稀缺始于富足，如果某个资源充裕的阶段不时地被稀缺所打断，那么其很快就会演变成一种永恒的稀缺。

解决稀缺问题的办法

1.解决稀缺问题要从富足着手，这是原则。打破“充裕——稀缺”循环的一种办法，就是将资源均摊，从而创造出长期的节制状态，而非突如其来的资源充裕，然后紧跟着阶段性的稀缺。

2.频繁的节点式截止日期。将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期，有助于问题的改善。

3.留有余闲。不管是工作计划，不是金钱安排，必须有“余闲”。只有存在余闲人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上，也会去关注那些重要但并不紧急的任务。

4.把重要的事情放在“管子”里。多做重要不紧急的事情，这样才能让重要紧急的事情变少，才不会杂耍式处理问题。

最后：只要你规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解哒