中原焦点团队中22坚持分享第338天（2021.2.17）
今天是什么日子
起床：7:00
就寝：22:00
天气：晴朗
心情：愉悦
纪念日：大年初六
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、颈椎腰椎不痛、告别胃溃疡
2、培养孩子生活和学习习惯
3、完成焦点初级、中级、讲师班反复学习
4、复盘及践行正面管教工具
5、回听讲师班和注意力课程
6、每周1-2本书
本月重要成果：
1、每日锻炼30分钟
2、和孩子制作日常惯例
今日三只青蛙/番茄钟
1、听初第3次课程
2、听翻转课堂
3、看书《儿童社交心理学》
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、昨天和孩子约定看电视到几点，然后一起讲绘本睡觉；
2、爱与宽容可以唤醒一个人，当自己说的话对别人没有帮助的时候，那就不说，否则就是在宣泄个人情绪
健康与饮食
今日步数：1万
今日锻炼：30分钟
今日饮食：三餐小米粥
